曹操喜歡吞唾液來養生？專家：經常咽口水有4個好處，不妨了解下

在古代，人的壽命並沒有達到現代人壽命的水準，50歲已算是高壽了。而上至帝王大臣，下至文人雅士、平民百姓，都希望自己能長生不老。蓋世英雄曹操也不另外，他寫了一首《龜雖壽》的詩，詩中有這樣一句話，白話翻譯過來意思就是說，人壽命長短，不只是由上天決定；調養好身心，就定可以益壽延年。於是他積極地尋求養生的方法，終於得到了一位叫皇甫隆的養生「秘方」，皇甫隆說：「想要壽命延，朝朝服玉泉」，皇甫隆是何許人物呢？

據說，這個皇甫隆是當時的一位太守，拜了一位道術高強的能人為司機，得了一套延年益壽的藥方，從而那以後，他頭髮不白，牙齒不掉，最終活了300多歲，當然，這只是一個傳說，並沒有確切歷史記載。我們再回頭來看看這個皇甫隆說的「玉泉」是什麼東西？

其實這裡指的玉泉就是人的唾液，每天吞咽自己的唾液就可以起到養生、延年益壽的功效。於是曹操每天照做，吞自己的唾液來養生，活到了66歲，在當時也算是高壽了，相當於如今的90歲以上了。那麼吞咽唾液都有哪些好處呢？這裡我專門請教了一位當地的養生專家，他給小編做了詳細的解答，大家不妨了解下吧。

曹操喜歡吞唾液來養生？專家：經常咽口水有4個好處，不妨了解下

1、助消化

在傳統醫學裡，通常把人體的唾液稱為「金律玉液」，是非常寶貴的液體營養，據統計，一個人每天可分泌出1000到了1500毫升的唾液，當人在吃食物的時候，唾液腺就開始分泌大量的唾液，幫助滋潤、溶解食物，再隨著食物一起進入胃裡，繼續幫助消化食物。

2、殺菌

小時候，被螞蟻咬了，腫了一個包，一位老人家說，用自己的口水塗一塗立即就會消腫，一試果然如此，這人體的唾液還會殺菌止癢的功效，還可以促進傷口的癒合。也能幫助殺滅食物中的一些細菌。

3、防癌

日本的一位教授認為，如果把食物放進嘴裡，嚼30秒以上，唾液中的13種酶，可以幫助消除食物中可能存在的黃曲霉素等多種致癌物質，所以說唾液是非常好的防癌劑。

4、養腎精，抗衰老，延年益壽

傳統醫學認為，我們人體有五液，淚、唾、涕、汗、涎，這其中的涎跟唾液看著相似，都是從嘴裡流出來的口水，但實際上是不一樣的，涎是睡著後不由自主流出來的，代表體內濕氣重。這唾液是脾腎的精氣所化，因此唾液裡含有很多有益於腎精的物質，經常咽唾液，能夠起到養腎精，抗衰老，延年益壽的作用，是再好的補品都無法替代的。

吞唾液好處這麼多，真不愧是最便宜的養生方法！不妨每天試試看。

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