想減肥，多用白開水泡「它」喝，排出黑臭宿便，體重悄悄降

現在的很多年輕人，很多都是坐在辦公室上班的，會出現長時間的久坐，小肚子很容易堆積脂肪，造成出現了肚子胖了一圈又一圈，再加上平時喜歡點外賣等油膩的食物，會讓身體出現明顯的變胖！

這種情況，不論是男人還是女人，都不會想要這個大肚腩，所以就會想著一些減肥的方法，但是基本上都是無疾而終，因為上班運動少，東西還是要吃，久坐也長期的進行，這樣壓根就想不到有什麼減肥的好方法。

不過，除了運動外，上著班也是可以做飲食調整的，首先油膩的外賣少吃點，然後喝上幾杯白開水泡的茶，效果可能就能出來了！

想減肥，多用白開水泡「它」喝，排出黑臭宿便，體重悄悄降

一、白開水泡玉米須

玉米須在中醫種被稱為「龍鬚」，所以玉米須茶也叫作龍鬚茶，有著很好的降脂、利尿消腫的作用，也是一道天然的減肥茶，不過很多人就算經常吃玉米，估計也不清楚玉米須還有這等作用。玉米須對於久坐產生的大肚腩，能夠幫助去濕氣，減少大肚腩裡面的濕氣，然後慢慢起到減小肚子的作用。

二、白開水泡冬瓜荷葉

冬瓜荷葉茶，很多女性朋友有過減肥經歷的，估計都喝過這一道茶，它的減脂效果非常好，是一道經典的減肥茶，平時沒事就可以泡來喝，簡單方便！因為冬瓜裡面含有利尿消腫的作用，對一些虛胖水腫的人有一定的改善，而荷葉這是有大量的膳食纖維，能夠幫助通腸胃，促進腸胃的蠕動，排出黑臭宿便，讓體重慢慢的輕下來。

三、白開水泡檸檬

檸檬茶的減肥效果也非常不錯，檸檬中含有檸檬醋，還有美容養顏的效果，女性可以多喝一些，對身體有很多的好處！檸檬水有解渴的作用，還能減少進食的慾望，幫助控制食慾，減少食物的攝入，檸檬含有可溶性纖維素果膠，是可以增強飽腹感的物質。而且檸檬水有潤腸通便的作用，能夠清除體內的黑臭宿便，讓體重慢慢降下來。

四、白開水泡普洱

普洱茶，是紅茶一種，一般的紅茶都有一定的減肥降脂的作用，但是普洱是最為突出的。普洱茶葉中含有茶多酚、葉綠素、維生素C等成分，對人體都是有益的；普洱茶在製作的過程中還會形成多種有益的菌群，能夠抑製腸道對脂肪和糖分的吸收，並加速分解腰腹部的脂肪，所以減肥效果非常不錯。平時可以多喝普洱茶，特別是在飯後的半個小時左右的時間，能夠有效的幫助體重的降低。

想要減肥，有時候不需要那麼複雜，平時多喝以上的幾種茶，在飲食上多注意一下，有時間再結合一些運動，體重降低的會更快！