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新浪微博@李青大夫
三高知識經常講，常規的養生君就不多說了，直接上乾貨：高血壓治療的10大誤區。
誤區一：沒有感覺，就沒有問題
血壓升高後會感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。但有些人卻沒什麼感覺，這如同溫水煮青蛙，慢慢的升高反而不難受了。
沒有感覺不等於沒有危害，等發生了心梗、腦梗、腦出血感覺到的時候，可能已經晚了。
所以，血壓升高，無論有沒有感覺都應該用藥。
誤區二：降壓藥不能隨便吃，一旦吃了就斷不了
降壓藥不是成癮性藥物，沒有依賴，可隨時停葯。問題是不能停，一旦停葯，血壓會重新升高。
高血壓是個終身性疾病，需要終身用藥控制。這樣說，不是葯有依賴性，而是高血壓有「依賴性」。
當然，早期無家族史的高血壓，通過改善生活方式，血壓能夠恢復正常，可以不用藥。除此之外，應該用藥治療。
誤區三：開始不能用好葯
治療感染不能首選高級別的抗菌素，因為一旦耐葯，便無葯可用。這是由於細菌有對抗藥物的能力。
降壓藥作用的對象不是細菌，而是受體，不會出現類似抗菌素耐葯的情況。
所謂的好葯，不但降壓效果好，副作用小，而且對心、腦、腎等器官的有保護作用。
所以選擇降壓藥，哪個好，就選哪個，而且開始就用好葯。
誤區四：血壓高吃藥，血壓正常就停葯
這是特別特別要強調的。
用藥後血壓正常，是藥物的作用的結果，是藥物控制下的平衡，停葯後平衡被打破，血壓會重新升高；
高了用藥，正常就停葯。這種按需用藥的模式會導致血壓總是處於波動之中，而心梗、腦梗等併發症都是在血壓波動時發生的。
誤區五：血壓越低越好
收縮壓最好維持在110-140mmHg之間，過高或過低，併發症和死亡率都會增加，這就是著名的降壓治療的J曲線。
同樣的道理，舒張壓最好維持在70-90mmHg之間。
誤區六：發現血壓升高，要快速降到正常
血壓是逐漸升高的，降壓也要逐漸下降。除了高血壓危象等緊急情況外，不建議快速大幅度降壓，否則會引起腦灌注不足等意外情況。
對高血壓急症，24~48小時內把血壓緩慢降至160/100mmHg即可，一般不需要靜脈用藥。
臨床普遍使用心痛定（硝苯地平）舌下含服緊急降壓，目前認為是不合適的。除降壓過快外，還可引起交感神經興奮而誘發心腦血管病。
誤區七：降壓藥隔幾年就要更換
如果正確的選擇了降壓藥，血壓控制的很好，而且沒有出現副作用，應該繼續用下去，不建議定期換藥。
除非新品種上市，而新葯在療效和副作用方面都有很大的優勢，可以考慮換藥。
誤區八：降壓藥有副作用
任何葯都有副作用，包括降壓藥。但FDA批準的原研葯（進口葯）相對很安全。如果按說明用藥，副作用會很輕微。
不要因噎廢食，和高血壓的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。
誤區九：降壓藥傷腎
這種說法由來已久而且非常頑固，這裡的「腎臟」也暗含男性性功能之意。
沙坦類，普利類，地平類降壓藥通過降壓有保腎的作用，尤其是前兩類藥物更是慢性腎臟病的首選用藥，並有改善性功能的作用。
高血壓導致的動脈硬化是男性勃起障礙的主要原因，降壓、治療動脈硬化也是治療男性性功能障礙的主要措施。
總之，傷腎的是高血壓，而不是降壓藥。
誤區十：保健品也能降血壓
近些年降壓保健品越來越多，比如降壓枕、降壓手錶、降壓帽、降壓鞋墊等，這些保健品都聲稱有良好的降壓作用，但結果並非如此。
保健品的降壓功效根本就沒有經過科學的臨床認證，使用這類保健品降壓，即使保健品沒有危害，也會延誤高血壓的治療。
再分享一位知乎網友的3個忠告：
我們家祖傳高血壓，爺爺腦梗走了，父親現在也腦梗，我媽也高血壓。估計我過不了50也是這樣下場……
給大家三條忠告，這是我們家親身經驗。一定要記住！！！
1、降壓藥，千萬不要看著血壓吃。千萬不要升了吃，不升了不吃。（這一條太重要了，再強調一遍也不過分）
這樣吃血壓只會越來越高。我父親只是血壓高，後來戒酒健康飲食每天鍛煉，有半年沒有吃降壓藥，血壓一切正常。後來以為是好了，生活回到正常規律，然後就腦梗了。降血壓就像是減肥，一旦停就會反彈，而且是必然。
2、清淡飲食並不意味著啥都可以是清蒸的。
太鹹、太辣、太甜，高熱量如巧克力等東西，都會導致身體血壓加快，就跟踩了腳油門似得。還是應該多吃顏色是綠色的食物，吃的雜一些，少吃主食，忌烤忌炸忌紅燒。
一定要補充鈣蛋白。雞蛋清是好東西，雞蛋黃別吃。脫脂牛奶，纖維粗的魚肉都是好東西，但最重要的還是烹飪方法，一切調味料都要少放！！！覺得太清淡，就把醋變成一種喜好吧，起碼還能有點味。
3、如果發現身體麻木，身體麻木，身體麻木，趕緊去醫院！
去醫院，八小時內可以馬上溶栓成為正常人！不然一輩子就一瘸一拐的走路了！非常重要！一定要記住！
我父親就是因為不想麻煩，喜歡扛著。最後耽誤了最佳治療時機。現在一輩子估計都這樣了。不能吃火鍋，不能摔倒，不能劇烈運動，一點鹽不能吃，每年要到醫院打吊瓶，稀釋血液的葯對肝臟又有損傷，一輩子不能再去青藏高原，一輩子坐飛機都膽戰心驚，一輩子就算大便都不能太用力，溫度低於15度身體就會麻木……這一切！都是因為那天晚上他沒有及時去醫院。
生病啊，都不是忽然怎樣怎樣的，而是日積月累的，病其實都是攢出來的。因為你的每次熬夜，每一根煙，每一口肉，炒菜時的每一滴油，都會有有害物質沉澱在身體裡，對你的身體的破壞是永不可逆的。自己欠下的帳早晚是要還的。
人的身體，就像一個永遠無法進4s店保養的車，省著點用。
—End—
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