奶茶正在「反噬」你的健康

奶茶最近又上了熱搜榜

當然還是與卡路裡有關

之前的奶茶胖也進軍網路新辭彙

周董愛奶茶呀

日常生活中的你

喝了奶茶後

有沒有

腳步更輕盈？

工作更賣命？

約會更甜蜜？

這都是糖分和咖啡因搞得鬼

近日，寧波市消保委，對10個網紅奶茶品牌，共26種奶茶樣品做了檢測。分別有：一點點、澳門皇茶、大保健、貢茶、知芽、彌茶、答案、侯彩擂、鹿角巷、Coco…

都是你們平常喝的，就算這26家沒有，但「天下烏鴉一般黑」，沒有做檢測的奶茶也逃不了的。

檢測結果：

咖啡因含量，一杯奶茶=3罐紅牛！

糖分含量，一杯奶茶=2瓶可樂！

脂肪含量，一杯奶茶=6包薯片！

無糖≠不含糖

很多商家為了迎合年輕人的健康生活理念在產品的售賣噱頭中打著「無糖」的標籤，但所有號稱「無糖」奶茶，均檢測出含有糖分，甚至有的奶茶甚至無糖和正常糖含量相差無幾。

一杯750ml的一點點奶茶中含99g糖分

以平常餐飲店裡一小包5g白砂糖換算，

相當於近20包糖！！

甜食會讓人快樂也易讓人上癮，喝上一杯奶茶，激活全身的每一個快樂的多巴胺分子，注入全身的冰爽、幸福、愉悅。

權威科學雜誌《自然》發表了一篇《砂糖的毒性真相》的文章，論證了「糖癮的雙重作用」，越吃越上癮，越上癮越吃，最終吃出很多身體上的毛病。

莫乃爾化學感官中心的Pelchat博士也說過：「通過動物研究證實，糖上癮是可能的，糖上癮後，腦中多巴胺（dopamine）的變化就跟藥物成癮一樣。」

咖啡因含量高

檢測的奶茶中普遍含有大量的咖啡因，一杯500ml的奶茶中含咖啡因167mg！！！

對比一下更明顯，

一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量

僅為108mg

一罐紅牛飲料中的咖啡因含量

僅為50mg

而歐洲食品安全局認為，除孕婦外的健康成人單次攝入200mg、全日攝入400mg咖啡因不會引起安全問題。孕婦和兒童等人群不宜攝入，否則會引起類似焦慮的癥狀，如心悸、震顫、睡眠紊亂等。

反式脂肪酸

有些奶茶富含反式脂肪酸

經檢測發現

一杯500ml的反式脂肪酸含量達6.4g！

反式脂肪酸主要來源是部分氫化處理的植物油，其在人體代謝起來有些困難，這種脂肪酸就堆積起來，若堆積到血管裡，就容易引發，血栓、冠心病、血脂紊亂、高血壓……

根據食品法規規定，0.3%以內的反式脂肪酸含量可以聲稱為0，所以為0並不是真的不含有。

而《中國居民膳食指南（2016）》建議「每日反式脂肪酸攝入量不超過2g」。而美國在大約十年前開始全面提倡「禁止食品中含有反式脂肪」。

且，奶茶中的脂肪含量也是很高的，一杯奶茶絕對能滿足人體每日對脂肪的需求量。

85-95後，可以說是被奶茶灌大的一代，也見證了奶茶價格的上升史，從最初的2元，到現在20、30元，喝了20幾年的東西，也不是說戒就能戒的（雲醬還是很理解你們的吧），要健康的小夥伴們，也不要抱著任何的僥倖心理喝無糖奶茶！

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