每日最新頭條.有趣資訊

奶茶,正在「毀掉」中國的孩子們

▲在中國一杯奶茶意味著,過量的咖啡因,糖,反式脂肪酸,脂肪。


最近奶茶檢測報告真相一:普遍含有大量咖啡因。在51件抽樣奶茶中,咖啡因含量平均高達270mg/L,最高的更是達到了828mg/L。要知道,一杯中杯美式咖啡的咖啡因含量僅為108mg,一罐紅牛飲料中的咖啡因含量僅為50mg。



本文作者:筆名米醫生,中醫學博士,出生於中醫世家,畢業於上海中醫藥大學。


1


奶茶的咖啡因含量高到可怕



平日門診不少孩子來找我看病時

常常手握一杯奶茶

他(她)因為各種各樣的問題來找我

性早熟、多囊、早搏、生長緩慢。。。

但他(她)的舌像高度一致

一看就是長期喜好吃冷的食物

一問,

都是平素最喜歡喝奶茶的小主


我真的認為有必要好好說說此事了


最近奶茶檢測報告真相一:

普遍含有大量咖啡因

在51件抽樣奶茶中

咖啡因含量平均高達270mg/L

最高的更是達到了828mg/L

要知道

一杯中杯美式咖啡的咖啡因含量僅為

108mg

一罐紅牛飲料中的咖啡因含量僅為

50mg

也就是說:

奶茶的咖啡因含量高到可怕

咖啡因最高的一杯奶茶

=4杯咖啡!= 8罐紅牛!



那大家可能要問了

咖啡因不是在咖啡中才有嗎?

為什麼奶茶中會有呢?

因為茶是咖啡因的另一個重要來源

甚至一些巧克力中也含有少量的咖啡因


咖啡因能刺激中樞神經的功能

有暫時驅走疲勞的作用

但它也具有成癮性

市面上很多功能型飲料中含有咖啡因


在2017年10月27日

世界衛生組織國際癌症研究機構公布的

致癌物清單初步整理參考裡

咖啡因在3類致癌物清單中


2

那過量攝入咖啡因對孩子

究竟有什麼壞處呢?


1,對血壓和心率影響

國外曾有研究將非洲裔美國青少年分為3組

每日攝入不同劑量含咖啡因飲料

低劑量組0-50mg/d

中劑量組50-100mg/d

高劑量組>100 mg/d

最後研究顯示:

高劑量組血壓高於另二組

攝入過多的咖啡因飲料會增加患高血壓風險

此外國外也有多起青少年過量攝入咖啡因

飲料後出現心律失常的報導



2,睡眠障礙

曾經我們以為失眠是成人的事

但睡眠障礙已經影響到青少年

最近門診上

我就遇到幾個出現睡眠障礙的孩子

其中一個才剛剛上初中


國外早有研究顯示

青少年過量飲用含咖啡因飲料

會引起睡眠時間減少

2004年美國國家睡眠基金會

就有明確數據調查顯示:

咖啡因導致美國學齡兒童的睡眠時間減少



那咖啡因安全限量到底是多少呢?

西方國家早就發現大量攝入咖啡因飲料

不僅會對兒童造成注意力不集中

心跳加快以及睡眠問題

更會導致孕婦增加流產

和嬰兒低體重幾率

而且還與心跳加速、心悸

血壓升高、癲癇有關聯


英國早在2014年就發布

只要咖啡因含量高於150mg/L飲料

必須加註「高咖啡因含量」的警示資訊


加拿大衛生部也曾在2017年5月25日

提出咖啡因安全限量建議:

孕婦、哺乳期婦女或計劃懷孕的婦女300mg/d

4至6歲的兒童45mg/d

7至9歲的兒童62.5mg/d

10至12歲兒童85mg/d


但我們呢?

平均一杯奶茶咖啡因含量高達

270mg/L

更別說有些孩子每天喝二杯了

咖啡因超量攝入的健康安全教育為零

嚇死人的超標數從來都沒有提醒!



3


"無糖"真的無糖嗎?


很多家長知道過食糖會引起肥胖

那就選無糖奶茶

可是無糖就安全了嗎?

檢測中發現所有號稱"無糖"的奶茶

都含有糖分!

其中一杯奶茶最高含糖量達到62g

62g糖是個什麼概念呢?

《中國居民膳食指南2016》裡寫到

每天糖的攝入量不超過50g

最好控制在25g以下

一杯奶茶讓你輕輕鬆鬆超量攝取糖分



其次奶茶檢測報告中顯示:

蛋白質含量明顯偏低

同時反式脂肪酸數據普遍明顯過高

這意味這奶茶裡並沒有真正的牛奶

你嘗到的奶味

都來自氫化處理的植物油

它是導致肥胖的第一殺手

接下來再看脂肪含量

最多的一杯奶茶可以提供41g脂肪

而一個成人每日推薦攝入的脂肪是小於60g

如果這杯奶茶是買給孩子喝呢?


4


在中國一杯奶茶意味著

過量的咖啡因,糖,反式脂肪酸,脂肪


這已經不是一杯奶茶了

而是一杯真正的咖啡因超標de催肥茶

要知道《中國兒童肥胖報告》裡顯示

與 1985 年相比

2014年我國7歲以上學齡兒童

超重率由2.1%增至12.2%

這其中奶茶,洋快餐絕對功不可沒



肥胖已成為性早熟第一大誘因

寫到這裡不禁讓我想到

前天來看病的一個胖胖的男孩

他才11歲,身高143cm

但已經有第二性徵了

我不知道那一刻

如果這個孩子知道

自己這輩子可能很難再長高了

心裡會怎麼想?

也許很難面對

也很難相信

有時候傷害孩子的

竟然是最親近的人

最後願奶茶上早日標示出咖啡因警示標註


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團