艾灸湧泉穴的功效和作用

文章目錄

一、艾灸湧泉穴的功效和作用二、艾灸湧泉穴的保健方法三、艾灸用什麼工具最好

艾灸湧泉穴的功效和作用

1、艾灸湧泉穴的功效

湧泉穴是人體少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處,當足趾屈時,足底前凹陷處。湧泉穴是人體長壽大穴,經常按摩此穴,則腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力。湧泉穴與人體生命息息相關。

湧泉,顧名思義就是水如泉湧。水是生物體進行生命活動的重要物質,水有澆灌、滋潤之能。據現代人體科學研究表明,人體穴位的分布結構獨特,功用玄妙。人體肩上有一「肩井」穴,與足底湧泉穴形成了一條直線,二穴是「井」有「水」上下呼應,從「井」上可腑視到「泉水」。有水則能生氣,湧泉如山環水抱中的水抱之源,給人體形成了一個強大的氣揚,維護著人體的生命活動。

2、艾灸湧泉穴的作用

湧泉穴的主治疾病為:神經衰弱、精力減退、倦怠感、失眠、昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。以及多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。

艾灸湧泉穴的作用主要是治療失眠,對高血壓患者也有一定療效。

3、艾灸湧泉穴對女性的好處

女人愛美,可以常常按揉或艾灸「湧泉」。只要經常刺激腳底「湧泉」,對防止皺紋早生及面部美容也有獨特的作用。有關專家研究發現,經常通過對湧泉穴的刺激,可促進體內相關激素的分泌,天長日久,即能夠使皮膚白嫩。

艾灸湧泉穴可以讓女人煥發生機。對於未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,如神經官能症、神經衰弱等,有回春之功。

舒肝解鬱,暢達情志,心緒不佳或七情過度時艾灸湧泉穴,可立即消除女人鬱悶焦躁、多愁善感等癥狀。

艾灸湧泉穴的保健方法

湧泉穴位於足底,艾灸和按摩的方法最適合疏通它,而且很方便。

按摩足底的方法主要有擦法和搓法。擦湧泉的方法是以溫水洗腳後,以左右拇指的指腹分別摩擦兩足之湧泉穴各100次,隨後再各掐揉該穴半分鐘;搓腳心的方法是將雙手搓熱,用大魚際或者小魚際摩擦左右湧泉穴各100次。

艾灸湧泉,簡單、方便、高效!由於湧泉在人體的最下部,居於腳心的位置,所以在刺激的方式上,所以艾灸最為常用。當然,湧泉也可以進行針刺,但是由於足底的角質層比較厚,針刺的時候非常疼痛,所以更多的時候用於急救昏迷等神志不清醒的病人。

艾灸湧泉的方法,最常用的是艾條溫和灸。方法是每晚睡前洗腳後,將艾條點燃,距離湧泉穴大約兩指左右寬的距離施灸,讓局部有溫熱感,皮膚出現紅潤為止,每次灸治20分鐘,每日1次,一個禮拜內休息1-2天。

艾灸用什麼工具最好

艾灸傳統上來講並沒有具體嚴格的要求,自己感覺怎麼樣舒服方便使用就可以了。不過在外部環境溫度較高的情況下,我們建議大家選擇專用的艾灸盒,這樣相對比較安全,治療效果也更好。

艾灸盒的盒壁溫度比較適中,不會燙著人。它與皮膚的接觸面積較小,不容易捂汗。如果說環境溫度較低,衣服穿得比較多,用艾灸盒不方便,那就用艾灸罐來灸。如果灸的面積較大,就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。在選擇艾灸工具的時候,要結合自己的條件以及周圍的環境。

艾灸盒的材質在我們生活中有很多,木質、竹製的都是比較常用的,竹製的艾灸盒外觀漂亮,可以揭蓋式,也可以兩用,既可以使用艾條,也可以使用艾絨,只是揭蓋式使用久了,盒蓋就會消磁,蓋子常常會自行脫落。所以大家在使用的時候,應該注意一下,避免艾條脫落下來。