張惠妹不知從什麼時候開始在我們的印象中就是一個非常胖的肥妞，想當年她也是一位瘦美人。不過在北京開發布會的時候，在媒體鏡頭下的她居然瘦了，顏值也回到了當年的巔峰。
張惠妹去年的時候開了演唱會，她的粉絲們都大呼該減肥了，體重飆升的她，不管穿的再心機，還是被上半身寬厚的樣子暴露了。
還好現在的她瘦了四十多斤，也剛開始出道的時候沒有什麼兩樣了。顏值、唱功和身材三者並存，瘦後的她略微有一點混血的感覺，妝容都非常合適，一條淺色的短裙露出了大長腿。也引得不少粉絲感嘆，終於瘦了。
在周杰倫演唱會出場的她簡直是帶著顏值和身材重回舞台，不得不說，瘦後比肥胖的時候要美上百倍。
還在猶豫要不要減肥放不下美食的胖妞們，趕緊行動起來吧，下一個減肥逆襲成功的人就是你，小編今天給大家推薦一組訓練，不妨一起來看一下吧。
一、伏地挺身，30次 （胸部鍛煉）
二、跳躍箭步蹲，每條腿各10次（腿部鍛煉）
三、凳上臂屈伸，20次（手臂鍛煉）
四、自行車卷腹，每側各20次（腹肌鍛煉）
五、劃船，24次（背部，腿部鍛煉）
六、啞鈴深蹲推舉，12次（肩膀，腿部鍛煉）
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