坐車暈車？都有哪些避免的好辦法？

一提到“暈車”，相信不少人都有切身體會：胃是翻江倒海，人是死去活來，那種感覺真的是“生不如死”。那麽該如何應對暈車呢？下面就為大家梳理了3個小竅門，希望能對您有所幫助。

1、塗抹風油精

乘車途中，擦點風油精在太陽穴或者風池穴處，可有效改善暈車。另外，也可以在肚臍眼的地方滴兩滴風油精，用傷濕止痛膏敷蓋，有明顯的效果。

2、指掐內關穴

當發生暈車時，可以用大拇指掐在內關穴（在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）上持續一段時間，暈車症狀便能得到改善。

3、頭部和身體不要亂動

乘車時頭部和身體不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養神，保持頭部後仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態，這樣能有效防止暈車。

最後告訴大家，其實暈車是可以通過訓練來擺脫掉的。你可以通過做一些模擬乘車的運動，比如坐秋千，做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長，自然而然能夠徹底適應乘車，不會再暈車了。

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