月經是女性身體的晴雨表,一般來說,女性正常的月經周期是28天,行經天數為3-7天,月經血量為50-100ml。但是隨著社會環境的變化與壓力越來越大,月經不調困擾了越來越多的女性。
月經不調(也稱月經失調)是一種常見的女性疾病,表現為月經周期、經期或出血量的異常,或者是月經前,經期時的腹痛及全身癥狀。月經不調的常見誘因主要有10個,看看你有中招嗎?
1:情緒失調
情緒與人的健康有密切關係,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,都也會影響到月經。研究表明,女性長期處於壓力下,會抑製下丘腦垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。
2:精神狀態差
女性朋友出現不同程度的煩躁、多疑、易怒、易激動及情緒不穩定的情況容易引起月經不調,並且精神狀態越不好的人月經不調的癥狀往往越嚴重。
3:便秘
什麼?便秘也會引發月經不調?沒錯!女性朋友們如果存在便秘,其直腸內的大便會處於過度充盈的狀態,導致子宮向前推移,子宮體向後傾斜。當女性的子宮長期處於後傾狀態時,可出現腰痛、月經紊亂。
4:濫用藥物
研究表明,濫用或經常大量使用抗生素,可導致月經不調,這可能是藥物抑製和傷害了人體自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。
5:吸煙酗酒
有研究表明,香煙與酒精中的某些成分能干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。有研究指出,每天吸煙1包以上的女性,月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
6:生活沒有規律
現代人的生活沒有規律,經常熬夜、睡懶覺會導致內分泌失調,容易引起月經不調。
7:各種相關疾病
許多全身性疾病如血液病、高血壓、肝病、內分泌疾病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖器官感染、腫瘤等均可引起月經不調。
8:疲勞過度
疲勞容易耗傷氣血,使得機體處於血常不足的狀態。同時,過度疲勞使脾胃氣機壅滯,脾為後天之本,氣血生化之源,從而使月經的氣血生化不足,血海不盈而出現月經不調。
9:盲目節食
有研究表明,女性體內脂肪至少要達到身體重量的22%,才能維持正常的月經周期。過度節食會導致脂肪含量不足,從而導致月經失調。
10:貪涼
大量臨床醫學表明,當女性身體長期處於寒冷刺激下,如一些妹子為了漂亮穿著單薄,喜歡吃冷飲、冰淇淋,受雨水淋濕,身體冰冷等等,會出現月經不調的現象,原因大多是寒冷刺激使盆腔內的血管過分收縮,導致卵巢功能紊亂。