經絡不通身體會發出哪些求救信號？一個動作打通經絡，身體不堵

我們平常所說的血液循環其實也就是中醫裡講究的身體的經絡，中醫認為人體的經絡四通八達，貫穿全身，主宰者人的氣血運行和臟器的運行，對人的身體健康有著重要的影響，人體經絡不通時，身體會出現各種癥狀，向人體發出信號。

信號一，身體出現麻木說明經絡不通

有的人可能經常會感覺到手會麻木，或者是胳膊麻木等，這就是經絡被堵住忙不暢通了。因為經絡被堵，氣血運行不下去，那麼身體的某個部位就會出現缺氣血，氣血虛弱的情況。那個部位就會沒有知覺，會有麻麻的感覺。就比如如果盤腿坐著的時候，全身的血液循環就不暢通，經絡被彎曲的時間太長，氣血運行不了，時間長了，當我們再站起來的時候就會出現腿麻，走不了路的情況。那麼此時當我們再活動活動腿部，使血液循環下去，氣血運行開來，就會慢慢恢復知覺。

信號二，身體出現疼痛說明經絡不通

中醫上說「痛則不通，通則不痛」也就是我們的身體出現了疼痛的感覺，就說明經絡被堵住，不暢通了，如果經絡打開，氣血運行暢通，那疼痛自然也就沒有了。但是我們要注意的是，經絡不通引起的疼痛和我們所說的疼是兩回事，疼一般是在皮膚表面上的感受我們那是說疼，但是痛一般是指的內部的感受，也就是發生在經絡內部的痛，這樣痛一般是你按壓的時候比較疼，而不碰到的話，沒有什麼感覺，比如女性乳腺不通的時候，就會引起乳腺疼痛腫脹，不能碰，一碰到痛感就會非常的明顯。

信號三，身體發涼說明經絡不通

有很多的女生會有手腳發涼的現象，其實這是嚴重的經絡不通的癥狀。因為我們人體的溫度是由血液來控制的，人體的血液本身是溫暖的，血液到達的地方那個地方也就會暖和起來，相反血液達不到的地方，就會溫度偏低。正常全身經絡暢通的人，血液循環也暢通，氣血就能夠運行到身體的每個角落，全身也都是暖和的，而經絡受堵的人氣血運行不暢，就會出現像手腳這些末梢循環沒有循環到溫熱的血液，就會出現冰涼的癥狀。

信號四，身體出現腫脹說明經絡不暢

經絡運行不暢，氣血堆積在身體的一處，就會導致身體腫脹，出現血液淤積的情況。比如有些氣血運行不暢的人會出現下肢腫脹的感覺，就是因為下肢的血液循環不好，血液淤積在腿部，要想消掉腿部的腫脹那麼就要通過按摩的辦法來疏通經絡，使淤積的氣血散開，腫脹自然也就消失了。

以上四個信號如果你也會出現，就說明你的經絡也不暢通，需要疏通經絡了。在這裡小編教大家一招，使經絡暢通。

拉伸腳背疏通經絡

因為我們的腳背上有很多的穴位，又處在經絡的末端，腳背上的經絡分別連著肝經，膽經，脾經和胃經四條經絡。我們的具體做法就是，先兩腿伸平坐在地上，然後儘力的繃緊腳面就像人家跳芭蕾舞一樣，使腳趾盡量的往下壓，特別是壓下大腳趾。然後堅持三分鐘放開休息一下，再壓下去堅持三分鐘。每天做十次就可以了。每次壓完都能感覺全身的筋被拉開，全身輕鬆了很多。

總之平時沒事的時候要經常運動運動，疏通筋骨，打開經絡，是我們的經絡暢通，這樣才有利於身體健康。