一般頭痛主要有哪些原因？

在精神緊張時你是否會感覺到頭痛？咱們也知道頭痛有很多原因造成，像身體各器官出現毛病，傷風感冒，血壓異常、頭部有障礙、貧血、喝酒過量、晚上沒睡好等等，工作勞累也會引起精神疲勞。其實頭痛問題可大可小，先來跟天醒了解下頭痛有哪些原因吧。

一般情況下頭痛主要是腦膜受到外來刺激，引起血管收縮使張力增加導致。還有可能是大腦的氧氣供應不足等，找到根源才能解決問題。

第一、 腦部受到損傷

一般是外來的刺激帶來的傷害，如因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受外來刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等。都會造成頭痛情況，切記得及時去檢查。

第二、 精神過度緊張

生活和工作上工作上各種各樣壓力影響洗啊，很多人都出現心情焦慮情況，也容易被激怒。受到一些事情刺激會出現頭痛，身體不適等不良情況。建議心態盡量放寬些，不要給自己心理帶來負擔，學會減壓。

第三、 喜歡吃冷的食物

有的人在精神緊張時喜歡吃些冰冷食物，或者是抽煙。喝酒、喝咖啡等，這些食物裡面的成分容易會引起頭痛情況。所以建議少吃生冷食物，適當吃些溫補食物，像牛奶、杏仁菊花茶、綠豆糖水等。對改善頭痛是有幫助的，

那麼說到這裡小夥伴是否清楚了呢？頭痛的時候記得要好好休息下，盡量少熬夜。可以用冰來敷下，也可按揉下頭部太陽穴位置。對改善頭痛是有利。最後如果是工作緊張引起的頭痛。不妨試下點上根熏香，一炷香燃起令人心曠神怡，頭腦清醒開啟工作。