為什麼頭髮會變白？醫生：明確了這3點之後，白髮也能變成黑髮！

頭髮是我們身體中必不可少的一部分，沒有了頭髮人就會變得非常沒有氣質，而且還會顯得比較突出，但是現在越來越多的人年紀輕輕就開始白髮，而且也沒有什麼年紀的局限，很多小學生也開始張起了白髮，到底是什麼原因呢？

其實很多人頭髮白出了是上了年紀頭髮自然變白以外，有的頭髮變白可能是心理和遺傳，飲食有很大的原因，主要現象就是有少許的白髮，或者長在頭頂和腦後的位置，一般造成這種現象的原因，是因為平時壓力過大想的太多造成的。

如果說是家裡人都少白頭的話，就是遺傳的原因，沒有什麼太好的辦法只能靠染髮。很多也跟血液有關，血熱的人就比較容易白髮，盡量還是讓自己不要有太大的壓力，注意自己的飲食和習慣。

頭髮白很有可能和營養缺失有關，要多補充一些營養，當我們機體經常處於營養不良的狀態下就會減少頭皮的黑色素減少，形成白髮。為了減少白髮，就要多吃一些堅果，肉類和豆製品，也可以多吃一些黑芝麻。