夏天最好的醫生：薄荷！經常這樣做，5大好處不請自來

在夏日裡常用薄荷

好處多多

具體有什麼功效呢？

快一起來看看吧

薄荷是世界三大香料之一，也是常見的葯食兩用的草本植物，即可觀賞又可食用。

薄荷葉片上表面深綠色，下表面灰綠色，有比較稀的茸毛，有凹點狀腺鱗。揉搓後有特殊清涼香氣，味辛涼。

消腫止痛、驅蚊止癢……

小薄荷，大功效

用處一

消 腫 止 痛

生活中輕微的擦傷，塗抹薄荷汁可以消腫止痛。

用處二

緩 解 感 冒 不 適

感冒的時候，鼻子不通氣，咽喉又腫又痛，可以把薄荷碾碎後，取汁液塗於人中和鼻翼兩側，或者太陽穴、喉嚨附近，能有效緩解因為傷風感冒所帶來的多種不適。

用處三

清新口氣

有口臭的時候，取乾薄荷3~6克或新鮮薄荷煮沸放涼，當茶水飲用，能清新口氣。

用處四

解暑解熱

少量的薄荷能夠興奮中樞神經、促進血液循環、汗腺分泌，使周圍的毛細血管擴張而散熱，可以用於解暑解熱。

用處五

驅蚊止癢

被蚊子咬了，起了濕疹、蕁麻疹等，也可以摘兩片葉子搗汁塗抹皮膚，能止癢消腫。

夏天蚊子很多，在家種幾盆薄荷草，它散發出來的天然香味對驅趕蚊子有一定的作用。

薄荷雖好

但並非人人皆宜

女性這3個時期別服用

備孕女性：女性正準備懷孕的話，那麼最好不要服用薄荷，因為薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用。

孕婦：薄荷中含有影響胎兒發育的成分，容易導致胎兒畸形，死胎或流產，尤其懷孕頭3個月其危害更大。

哺乳期的婦女：因薄荷葉有抑製乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。

特別提醒

由於薄荷性涼

芳香辛散、發散耗氣

所以脾胃虛寒

腹瀉便溏者切忌多食久食

送你幾款薄荷美食

美味又健康

薄荷茶

原料：

薄荷葉、白砂糖。

做法：

薄荷葉清洗乾淨，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻。

功效：

日飲3～5杯，飲用後通體舒坦，精力倍增。

薄荷豆腐

原料：

豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、小蔥3根。

做法：

把原料放入鍋中，加2碗水煎，待煎至水減半時趁熱食用。

功效：

可治傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病症。

薄荷葉粥

原料：鮮薄荷30g(乾品15g)煎湯，粳米100g。

做法：粳米加水煮粥，粥將成時加入薄荷湯與適量冰糖，再煮1-2分鐘，涼後食用。

功效：清新怡神，疏風散熱，清利咽喉，增進食慾，幫助消化。適用於風熱感冒、中暑、頭痛、眼睛紅、咽喉腫痛等症。