血壓多少在正常範圍內

人的血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓的正常範圍在九十到一百四十毫米汞柱，舒張壓的正常範圍在六十到九十毫米汞柱，如果沒有在正常的範圍之內，身體就會出現一系類的異常表現。

人的血壓值是血液在血管中流動，與血管壁產生的壓力，稱為血壓。影響血壓值的因素有很多，比如身高，身高較高的人血壓會比常人高一些，年齡也是影響血壓高低的因素之一，隨著年齡的增長，血壓值會增大，因此對於老年人血壓的值會放寬一些。

在測量血壓的時候，如果有過劇烈的運動，需要靜靜的等待半小時再側血壓，以免使測出的血壓值偏高，測血壓時保持情緒的穩定，如果過於緊張、激動，都會造成血壓值的偏高。

在測量血壓的時候，測量的體位也很重要，一般採取坐著測量，血壓計、被測部位和心臟處於同一水準線上，血壓計綁帶鬆緊適宜，以伸進一個指頭的程度為準，只有這樣，測出的血壓值才會較為準確。

日常生活中注意養成良好的生活習慣，不然容易引起高血壓或低血壓，從而對身體產生一系列不良的影響，對人的各個臟器器官均造成不同程度的損害，危害人的健康，平時多鍛煉身體，提高身體體質，預防疾病的發生。