腰椎間盤突出，生活中的兩個妙招，值得分享

隨著人們的生活水準不斷提高，但是工作壓力反而越來越大。很多人喜歡閑暇時外出旅遊遊玩一番，放鬆一下，但是一旦得了腰椎間盤突出這些就成了泡沫。好不容易等來的假期也會因為腰突的來臨而變得糟糕，所以想要有一個好的生活，首先必須有一個非常好的方法幫助調理腰間盤突出，現分享幾個妙招，希望可以幫助到各位：

下面分享一個簡單實用的食療方，經過成人驗證，希望對大家有所幫助，祝大家早日康復!

醋泡豆腐

配方：一塊新鮮的豆腐和適量的醋。

做法：

1、把豆腐切塊以作備用。

2、用醋，最好是陳年老醋，浸泡豆腐30分鐘。

3、可以每天食用，對醫治腰椎間盤突出效果是十分好的。

溫馨提示：醋泡豆腐可以起到很好的輔助作用，要想根治腰椎病，還可以選擇綠色無副作用的外敷法，比如簡單實用的生薑外敷，只需一小塊生薑。不管什麼方法都要在專業的指導下進行，以免引起不適。

以上就是今天分享的腰椎病小方，祝大家早日康復！

對於腰椎間盤突出患者而言有些食物是非常有利於恢復的，今天小編就為大家介紹一些腰間盤突出的食療偏方。

原料：三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

做法：入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。

功效：主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

核桃栗子紅豆養生粥

原料：核桃肉20克，紅豆100克，粳米100—200克。

做法：將核桃肉洗凈搗碎，與紅豆，粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

功效：調血之功，有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。

最後分享一方法——中藥熱敷法：

1.首先將川烏、草烏、乾薑、肉桂、當歸、羌活、獨活等藥材炮製製作成藥包，使用的時候將中藥包用醋泡一下，然後再將中藥蒸熱熱敷在腰椎上。對於椎間盤突出有非常明顯的作用。（注意蒸熱的時候不要蓋鍋蓋，以防凝結水滴，可以用毛巾蒙上代替鍋蓋）

2.藥包使用的溫度不能太高，等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以（熱敷患處）使用。不要燙傷自己。大部分人都可以通過熱敷中藥達到治癒的目的，此方法安全又綠色。

關注中藥熱敷微信：312479114.

每天分享更多調理妙招，祝早日康復！