剖腹產後的保養，孕婦應該注意些什麼？尤其是最後一條！

公開日: 2019-01-13

1，剖腹產後不管刀口多疼，產婦一定要儘早下床活動。

懷孕之後由於子宮不斷增大，壓迫到盆腔充血，加上孕期血液呈高凝狀態，這樣容易導致靜脈血流緩慢出現瘀滯。所以剖宮產媽媽容易誘發下肢血栓，如果到達肺部就形成肺栓塞，這是最危險的一種情況。

所以，不管剖腹產後媽媽多麼疼，一定要儘早下床活動。為了預防因為眩暈而摔倒，應該要在家屬陪同下，比如將媽媽從床上扶起來，陪媽媽一起走一走，粑粑要做好監督工作。

2，剖腹產後要及時排氣，促進胃腸道蠕動，要預防產媽腸脹氣。

剖宮產過程中，由於麻醉藥的影響，以及手術過程中腸管處於暴露狀態，或者手術過程中醫生不可避免地要翻動或刺激到腸管，再加上低血鉀的因素、手術前禁食的因素，這些因素都可能造成產婦腸道蠕動麻痹，或者蠕動減少。

所以剖腹產後24小時一種要排氣，超過48小時如果還是沒有「肛門排氣」，產婦不但容易腸脹氣，還會導致嚴重的盆腔組織粘連，這是需要及時找醫生檢查的。

另外，剖宮產後3天以內，要以流食或半流食為主。像牛奶、豆漿、包菜，蕃薯這些容易誘發腸脹氣的食物，也是不能給產媽吃的。

3，剖宮產媽媽由於出血量較大，要多吃含鐵量高的食物，以此來補氣養血。

剖宮產後媽媽要每天補充鐵元素24～25mg，以彌補產婦氣血虛虧。比如說：絲瓜豬肝湯，枸杞子蒸蛋羹，紅棗山藥湯，花生紫米糊等等。以上這些食物利於消化和吸收，而且含鐵量比較高。另外，產後第5天之後還可以增加醬牛肉、豬血、雞肝等食物。

4，補鈣、補DHA，補維生素A，C等。

不管剖腹產還是順產，產後及時哺乳，可以刺激母乳分泌更多的乳汁。分娩過程中會導致鈣的大量流失，因此產後媽媽每天要補充1000毫克的鈣。

補充DHA是為了增加母乳當中的DHA含量，促進寶寶大腦和視覺系統發育成熟，媽媽可以多吃魚。比如說黑魚不但對恢復刀口有好處，還含有豐富的DHA。另外媽媽還要每天補充維生素A1300微克，補充維生素C150毫克。

5，為了母乳充足，媽媽要多喝水，可以吃蛋白質豐富的肉類，但是肉湯要減少，以預防乳腺管堵塞影響母乳不足。

產後每天要補2100～2300ml水，媽媽多喝湯湯水水能夠疏通乳腺管道，但是葷湯要少喝。蛋白質豐富的食物，主要包含在肉類、蛋類和奶類當中。比如說有牛肉，魚肉，蝦肉，雞蛋、牛奶可以多吃一些。

6，產後42天是坐月子，月子過完子宮恢復才差不多，所以產後42天以後才可以同房，並且要做好避孕措施。

一般來說母乳餵養會影響月經周期推後，但是排卵出現在月經之前也非常多見。所以，為了產後更好地恢復，產後坐完月子才能同房，並且一定要做好避孕措施。