我們都知道剖腹產是自然分娩不順利的補救措施，選擇剖宮產分娩的寶媽，產後不僅要自我康復，還要餵養寶寶。同順產媽媽相比，需要更多的耐心和意志力，畢竟產後不僅要忍受宮縮疼還要克服傷口的疼痛。所以剖腹產的產婦產後恢復更不可掉以輕心！
一、 奶水下來的比順產慢
剖宮產的媽媽，大多數時候奶水沒有順產媽媽下來的快，原因主要有三點：
一是產後哺乳不及時。產後半小時我們體內的泌乳素會迎來第一個高峰時期，如果能夠在此時多吸吮的話，就會刺激更多的泌乳素分泌。但是，對於剖腹產的媽媽來說，產後半小時還處於手術的縫合和觀察時期，在這個階段開始哺乳的可能性不大，除非寶媽所在的婦產醫院足夠信任母乳餵養。
二是手術疼痛感會抑製泌乳。不僅是手術疼痛感，而且乳房脹痛感同樣影響泌乳，這是剖宮產手術無可奈何的地方。
三是媽媽的乳汁能否快點順暢下來，還取決於手術時麻醉的類型和康復的時間，這是藥物的一個直接後果。哺乳時間；在產後6小時後產婦可慢慢翻身就要嘗試側躺著給寶寶餵奶；
側躺姿勢要注意；每次需要多準備幾個枕頭，比如，媽媽背後和護欄間2個，兩腿間1個，頭下面1個，寶寶後背1個，如果寶寶躺在那裡太低，還需要在其身下墊1個。坐著哺乳時，新媽媽可以在背後墊一個大枕頭，可以減少疼痛，也可以在腹部放一個枕頭將寶寶放在枕頭上，以減少雙臂的酸痛以及對腹部傷口的壓迫。
催奶食譜；』鯽魚湯是月子食譜中常見的一道佳肴，它可以有助於產後媽咪傷口復原，如果產後乳汁不足的媽咪也可以吃這道佳肴，具有很好的催奶效果。
二、術後第一次翻身要有技巧
普通剖宮產的麻醉術後需要新媽媽平臥6小時，上肢可以活動，下肢一般活動不便（麻醉和傷口的雙重因素）。這6小時裡，家屬要每個小時給新媽媽按摩下肢，每次10-20分鐘左右，以按摩小腿為主。具體方法：用雙手或單手併攏的四指反覆按摩小腿肚。有知覺了，就盡量自己活動腿部，在麻藥的作用下，一點都不疼，這對促進下肢血液循環，恢復小腿部的疲勞都有重要意義。6小時後取半臥位或勤翻身2-3小時一次，具體方法：新媽媽雙手交叉於胸腹部，兩腿屈曲，護理者的雙手分別托住寶媽對側的肩部和臀部，使其轉向面對護理者的一側；然後，護理者雙手托起寶媽的肩部和臀部推向背對護理者一側；待寶媽感到舒適後，在背部墊一軟枕，雙膝間放一軟墊。
24小時尿管撥除後即可下床，應及時系腹帶，減輕傷口張力，術後6小時應鼓勵有效咳嗽，咳嗽時應雙手按傷口，雙腳屈曲，避免肺部感染。
三、術後三排；
排氣：剖腹產手術後要通氣（俗稱放屁）才能吃飯喝水
排氣小技巧；排尿後，在床上活動一下腿腳，就可以順利的排氣了。
用手指輕輕按摩肚臍眼下方大約三指的地方，漸漸就會有想排氣的感覺，直至順利通氣。
禁忌；有些產婦剛做完剖腹手術，家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物。這些食物食用後會促使腸道產氣，使產婦發生腹脹。剖腹產手術會使腸肌受到刺激，導致腸道功能受抑，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，容易在術後產生腹脹。不宜吃脹氣食物哦。
排尿：拔尿管後，多次少量的分次喝800ml左右的水，千萬不要一次性大量喝水。如果打著點滴，就不要喝太多的水，點滴也有水。我當時點滴著VC，喝了300ml水，就有便意了。最好把便盆放到凳子上，做成簡易馬桶，很順暢的就排便了。排便：不必著急，因為術後主要是流食，本就不會有便意，有的出院回家以後才排便的。
四、.觀察體溫
術後開始的那幾天，新媽媽一般會出現低熱，這是正常現象，但隨著時間的推移會逐漸恢復到正常。停用抗生素後，手術後3天體溫還沒降到正常或者正常後又出現體溫升高，應警惕有感染，不宜強行出院!
人體正常腋下體溫在36-37度左右，一般在剖腹產後產婦的體溫會稍微比較高一些，只要不超過37.5度就屬於正常，隨著身體恢復體溫會慢慢下降到37度左右。
剖腹產後家人和醫生護士都應該及時了解產婦的體溫，要是體溫一直都比較高就應該重視起來，很有必要及時服用抗生素進行抗感染治療，而且平時要讓產婦穿適中的衣服，需要根據氣象變化選擇適合的衣服，不能受涼受寒，也不可以穿的太多，不然都會造成體溫升高。
五、預防傷口感染
新媽媽腹部切口周圍皮膚可能會有麻木感，傷口疼痛。剖宮產的傷口約在下腹10cm左右，癒合約需1周。住院期間醫生會每天都來了解情況，看新媽媽的恢復情況，檢查傷口癒合的情況，新媽媽在咳嗽、噁心、嘔吐時，務必壓住傷口兩側，防止動作過大導致傷口縫線斷開；
剖宮產傷口的照顧必須遵循兩個原則：
1是保持乾爽；
2是在手術隔天視情況換藥，但是不必天天換，醫生會根據傷口的情況決定。回到家傷口需注意；術後回家後每天要查看腹部切口，同時要堅持對傷口進行消毒。 術後兩周內要注意避免腹部切口沾濕，不可洗浴，可用濕毛巾擦浴，出院時會在刀口處貼一個透氣膠帶，一周後即可去掉。為了盡量避免疤痕產生，建議產婦可每天用手指頭輕輕按摩傷口，三到五分鐘即可。
鴿子肉很利於促進傷口恢復，產後媽咪若是進補不妨選擇高蛋白低脂肪的鴿子肉，剖腹產後要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食品，可以有效修復受損皮膚
六、.儘早活動很重要
術後腹部的沙袋需放置8小時；12小時後，新媽媽在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動。
麻藥勁過了以後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，傷口躺加上宮縮疼讓很多產婦不敢下地，其實必須要克服這些困難，儘早活動對產後恢復只有利沒有弊；這樣可促進血液流動和腸段活動，可防止血栓形成，還可防腸粘連。
術後6小時至拔除尿管前產婦半臥位，主要在床上進行活動。讓其在可耐受的情況下在床上輕微左右翻身，小幅度曲髖關節，緩慢坐起。嬰兒吸允翻身，每一到兩小時一次。曲髖每十五分鐘一次，吸允不宜頻繁兩小時每次。不活動時採取半臥位姿勢，
術後12小時拔除尿管；產婦逐步下床，下床前應綁住腹帶用手托住切口部位。先有半臥位一點一點坐起慢慢移至坐到床沿，再緩慢下床了，這期間需要家人的大力協助，動作不能過急過快，一定要有耐心，下床後，手扶床沿緩慢活動。
七、別忽視收攏腹部
產後收腹很重要，不管是順產還是剖腹產。產婦剛生產完，肚子變得鬆懈，及時使用收腹產品，可以防止內臟下垂，同時對於產後惡露的排凈、腹痛的緩解、產後子宮、產道的修復都有良好的效果。
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