羞羞後不上廁所易泌尿系統感染 泌尿系統感染如何護理 ？

泌尿系統感染是一種非常頑固的疾病，這種疾病的出現會對患者的正常生活帶來一定的影響，一旦患上該病，患者就要及時的接受正規的治療，以免傷害了自己的身體，專家告訴我們，要想將泌尿系統感染治好，除了治療之外，患者還應注意日常的預防和護理。

如何做好泌尿系統感染預防

1、多喝水

尿液滯留膀胱愈久，細菌的數量愈多——大腸桿菌的菌數每20分鐘增加一倍。細菌愈多，愈不舒服。因此，解決尿道疼痛的最佳方法是多喝流質以沖走這引起發炎的細菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。

飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定預防泌尿系統感染的作用。維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存，所以多喝橙汁、檸檬水、奇異果汁之類的富含維生素飲料，對預防泌尿系統感染也非常有益。

2、忌動作粗暴

夫妻同房前要清潔身體，尤其是丈夫一定要有愛心，切忌動作粗暴傷害到妻子。

3、羞羞前後上廁所

這能幫助將陰道內的細菌沖掉——否則，細菌可能藉由羞羞被送人膀胱。羞羞後還應再上一趟廁所，男性的陰莖可將女性尿道口的細菌送人膀胱，因此，排尿能有效地「洗凈」膀胱。

4、注意陰部清潔

要勤用淋浴，勤換內褲。平時還應經常用水清洗外陰。建議極佳用經過煮沸的水，因為未經煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有諸如人乳頭狀病毒等性病病原體。

泌尿系統感染如何護理 ？

1、規律用藥：

遵醫囑服用抗生素，並按療程應用。許多患者在用藥1～2天后癥狀即可緩解，3～5天癥狀可基本消失。此時很多患者常自行停葯或隨意減量，這是造成病情反覆的原因之一。因此，病情緩解，尿常規正常後應繼續用藥，每周複查一次尿常規，連續兩次複查尿常規都在正常範圍時，才可停葯。本病藥物治療最忌吃吃停停，這樣會造成病情反覆和菌群的紊亂，影響療效。

2、注意休息：

治療期間要注意臥床休息，這是治療的重要環節。中醫有「臥則血歸肝腎」的理論，強調的就是人在臥床時增加了肝腎的血液循環，就會促進病變的修復過程，增加體內的抵抗力。

3、調暢情志：

由於泌尿系感染的發生與抵抗力下降和精神緊張有密切關係，所以平時應注意保持精神愉快，避免過度疲勞和長期精神緊張，這是預防反覆發作的基本條件。

4、清淡飲食：

患者飲食應保持清淡，少吃油膩及刺激性強的食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜及咖啡等。不要飲酒，尤其是烈性酒。

5、衣著適當：

避免穿過緊的衣褲，內衣內褲要使用棉製品。內褲應每天換洗，防止逆行性感染。

6、選擇中藥：

一些中藥及中成藥對本病也有較好療效，可根據病情選用，如竹葉、金銀花、菊花、金錢草、車前草、魚腥草等，可任選1～2種泡茶飲服，也可選用中成藥三金片、蒲公英片等口服。