日常保護好我們的肝髒，避免引起肝功能波動可以記住這些細節，包括定期體檢、限制喝酒、規範用藥、避免B肝病毒感染。小番健康認為，這幾件事看似簡單卻不易做到，還應該學會如何做好這些細節。
B肝要忌酒，提早預防口腔潰瘍，可以降低感染率
酒精對於肝病患者或B肝患者都必須是限制的。有的人認為，只要不喝醉酒就不會傷肝，其實已經是B肝病人或其他肝炎患者，自身的肝功能處理能力比較薄弱，所以要堅決忌酒。平時經常聽到營養均衡就是養肝，到底怎麽樣算是均衡呢？
小番健康認為，避免一些毒性食物攝入包括霉變腐敗的魚蝦蟹、玉米、花生等，就是減輕肝髒負擔避免毒性物質增加肝髒處理。均衡營養的另一層意思是避免營養過剩，部分B肝患者還可能發生脂肪肝，都與日常營養攝入過剩有關聯。
規範合理用藥可以避免發生藥物性肝損傷，特別是一些宣傳的保肝食物或者保健品，要看清楚所含化學成分，如果一定要食用也找專業醫生了解。同時，在服用期間最好能夠定期體檢肝功能，觀察是否引發膽紅素、轉氨酶異常。
B肝病毒感染是增加肝癌發生率的原因之一。先學會B肝主要傳播途徑包括母嬰垂直傳播、血液傳播、性傳播，例如日常母嬰、夫妻期間都應該做好防範。要注意B肝病毒不會通過消化道進行傳播，所以即使無意中吞食了帶有B肝病毒的食物，也不會發生傳染。
但是，還要注意如果口腔黏膜或消化道有破損，B肝病毒就可能通過這些破損位置進行血液傳播。小番健康提醒，一般情況下吞服B肝病毒感染的幾率相當低，但是如果身體有創傷則能夠給B肝病毒可乘之機。
因此，對於日常常見的牙齦炎、口腔潰瘍、胃潰瘍等要積極預防，不要忘記B肝病毒是能夠通過這些破潰進行傳播的。如果及早進行預防，則可以大大降低通過以上情形的感染。返回搜狐，查看更多
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