不要驚訝！跑步撿垃圾，風靡全球的健身新潮流！

如果在路上遇到這樣一群人

他們戴著膠手套、拿著垃圾袋

一邊跑步，一邊撿垃圾

請不要驚訝

他們正以風靡全球的健身方式「Plogging」鍛煉

2018年8月4日，奧運冠軍、中國競走運動員王麗萍在微博曬出自己拾荒慢跑的成果。（圖片來源：@王麗萍競走運動員微博截圖）

所謂Plogging

其實是瑞典語中「撿垃圾」（plocka）和「慢跑」（jogga）兩個單詞的合成

這項看起來臟髒的運動

源於一場「美麗的意外」

瑞典人埃裡克·阿爾斯特倫常年居住在瑞典北部小鎮

2016年，他作了一個大膽的決定——搬回首都斯德哥爾摩居住

誰知剛到首都，他就被那裡的景象震驚了

塑料瓶順著河流

垃圾袋伴著風飄

街道上的垃圾也比以往多了不少

「簡直就像垃圾場一樣！」

面對大城市的環境汙染

埃裡克倍感失望

不過失望之餘

他還是想著

「說不定可以做點什麼呢。」

埃裡克平日有慢跑的習慣

他開始嘗試邊跑步邊撿垃圾

沒想到這一嘗試逐漸成為一種習慣

垃圾袋和手套成為了埃裡克的運動標配

他還叫上朋友一起參與拾荒慢跑

有的人跑完步後

會攤開垃圾袋比拚

看誰收穫最多

還有人將「曬垃圾」的照片發到社交媒體Instagram上面

帶Plogging標籤的帖子被網友熱轉

Plogging不僅有助改善環境衛生

還有益身體健康

撿垃圾的動作類似於深蹲

能鍛煉雙腿肌肉和核心肌群

增強運動效果

據健身軟體收集的數據顯示

普通慢跑平均每小時消耗熱量235卡路裡

而拾荒慢跑平均每小時消耗熱量288卡路裡

Plogging的環保健康理念

引發越來越多共鳴

BBC、衛報、華盛頓郵報等媒體

紛紛為Plogging點贊