4癥狀中2項，恐是多囊卵巢！肥胖、不孕容易找上你

多囊卵巢綜合征是女性常見的內分泌疾病，這種疾病不僅會讓月經長期不來，甚至會因內分泌異常導致體毛變多，請自己Check多囊卵巢四大癥狀，中兩項患病機率就高嘍！

認識多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是女性常見的內分泌紊亂疾病，佔育齡女性的5~10%。原因主要是卵巢中的濾泡數量增生，使得雄性賀爾蒙分泌過多且無法正常排卵，月經可能出現半年或一年才來一次等不規則的情形。

在做超聲檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊（內含有卵子），這些小囊大小約2~8mm，小囊數目每邊卵巢約10個以上，會造成卵巢發育不正常且無法定期排卵。

自我健康檢查，有無這些多囊卵巢癥狀？

多囊卵巢綜合征四大主要癥狀，如果發現其中的2項，就有很大的可能是多囊卵巢所造成的：

1、月經不規律

每年月經可能少於9次，或是月經時間間隔超過35天。

2、雄激素過量癥狀

臉部、腋下和身體毛髮過度生長（多毛症），偶爾也會出現嚴重的痤瘡、狂冒痘痘和雄性禿髮。

3、黑色棘皮症

在後頸部、腋下、胯下會有黑色素沉積，像天鵝絨般的黑色皮膚；大白話的說法就是在脖子等皺摺處，有看起來黑黑、臟髒的，像沒洗乾淨的粗皮。

4、卵巢結構異常

影像學檢查發現卵巢有變大的情形，或是在卵巢發現超過12顆以上的濾泡。

多囊卵巢綜合征對身體的影響

1、不孕

多囊卵巢綜合征因為長期不能正常排卵，月經總是不規則，久久才來一次，難以遇到排卵時間行房，所以有不易懷孕的問題。

2、肥胖

多囊卵巢女性的肥胖與正常女性的肥胖有些差異，正常女性是下半身的梨子型肥胖，而這些雄性素偏高的女性肥胖常是上半身與腹部的蘋果型肥胖。

3、糖尿病

多囊卵巢綜合征會造成胰島素濃度的大量上升，如果沒有適當治療，長期下來會對胰島素產生阻抗性，使身體組織對胰島素反應不靈敏，形成糖尿病體質。

4、心臟疾病

對胰島素的作用有抵抗力，也會增加患心血管疾病的機會。

5、子宮內膜癌

如果一直沒有適當的月經周期，子宮內膜的生長也會不正常，因此會造成子宮內膜增生甚至增加子宮內膜癌的危險。

6、流產或早產

多囊女性血液中的雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響到卵子的品質，故懷孕後有高出常人三倍以上的機率流產。

多囊卵巢綜合征如何治療？

1、口服避孕藥

如果暫時不打算懷孕，吃口服避孕藥，如合成的黃體素加雌激素，可以減低身體制造雄性素，而且降低雌激素對子宮內膜的刺激，讓內膜可以休息，恢復健康。

2、刺激排卵藥物

如果計劃懷孕，醫生可能會開刺激排卵藥物，促進卵泡成熟，誘發排卵。

3、胰島素增敏劑

可減少肝臟製造和釋出葡萄糖的機制，降低胰島素分泌，並改善排卵狀況，還有抑製雄性素分泌。

4、其他

有些醫生可能會開黃體素，調整患者的生理周期以及保護子宮內膜。但黃體素無法抑製雄性素。

5、腹腔鏡手術治療

多囊卵巢綜合征的飲食原則：高纖、少糖

1、多攝取高纖蔬菜、水果、全穀物，佔每日飲食中大約40-50%。

2、適當補充瘦肉和蛋白質，佔每日飲食中大約18-25%。

3、以少量多餐（大約4小時一餐）使血糖不致上升過快。

4、碳水化合物、甜食、油炸類食物應少吃。

5、低脂乳製品的食物，每天兩至三份。

6、增加omega-3不飽和脂肪酸，像是牛油果、鮭魚、核桃等，能改善胰島素阻抗。