產後盜汗，用烏梅玉米芯

產婦由於身體虛弱、產熱增加，自汗和盜汗較多，以利於身體較快排出代謝產物。中醫認為，這是產後氣血驟虛，腠理不密所導致的。大部分人3~7天后會逐步緩解，也不需要用藥治療，但如果晚上睡覺大汗淋漓，醒來後則停止出汗，很長時間都無好轉，則為陰虛。在此推薦一款止盜汗的藥茶，可滋陰斂汗，益氣生津。

取玉米芯30克、烏梅5克，將玉米芯切碎，與烏梅一併水煎取汁，加適量紅糖調味，代茶頻飲。方中，烏梅有斂肺、澀腸、生津液功效，常用來調理身體；玉米芯就是大家平常吃完玉米丟掉的芯，具有良好的止汗作用；紅糖可補氣血。

需要強調的是，產後易出汗的產婦還要注意自我養護，如加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，勞逸結合。飲食方面，摸索出自己飲食的宜忌規律，選擇最適合的食療調養。如屬陰虛血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣上火食物，切勿飲酒，多吃一些綠葉蔬菜等。條件允許時，適當調節居住環境的溫濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應偏涼一些。

容易出汗的人，還可以喝些玉米芯小麥茶，取2~3個玉米芯，加小麥50~100克，煎水喝。秋天喝這種茶，對秋燥引起的上火也有一定的緩解作用。