心理學家馬丁·賽利格曼說過：“你無法控制你的經歷，但你可以控制你的解釋。”
放眼一生，誰沒有磕磕碰碰，誰沒有一籮筐的苦與難，為什麽有些人垮在了半道上，而有些人能一路開掛？
答案，其實就在你心裡。
近日收到一張好友的喜帖，原來她要結婚了。
那個姑娘曾嫌棄自己太窮太醜，非常自卑。大學期間，她連戀愛都不敢談，我們一度以為她會一直這樣下去。
可是轉眼畢業沒多久，她就找到了自己的真愛，這簡直令人意外。
婚禮上見到她，與之前全然不同，神采奕奕，自信滿滿。
私底下，我們開玩笑地問她經歷了什麽，她才鄭重其事地說：“接受自己，好像並沒有那麽難。”
我愣了愣，立馬心中了然。欣賞來自他人。接受，卻可以從自己開始，讓人由內而外地自信。
曾在書裡看到這樣一個故事：
兩位姿色並無二致的漂亮女生裝作汽車拋錨，在路邊攔車尋求幫助。但是受到的待遇卻大相徑庭。
其中一個女生昂首挺胸、看上去神情愉快，信心十足，顯得格外美麗又惹人憐惜。多數人都提供了熱情幫助。
另一位女生卻是雙手抱胸，面容憂戚，神情不悅，缺乏信心，一副拒人於千里之外的表情。結果，幾乎無人問津。
這兩個人最大的差別在於是否自信。毋庸置疑，自信能給人帶來更多機會！
朋友接納了自己，變得更加自信了，而這也讓她成為更好的自己。
每個人的身上都不缺光芒，缺的是發現光芒的的能力。
蔡康永曾說：你的人生就是你的，你感覺到風時，風才存在；你把宇宙放在你的心裡，宇宙才存在。
而你把自己放在心裡，你自己才存在。接納自己的不足，肯定自己的優點，你就是一個擁有完整人格的人。
懂得自我接納的人，腳下的路會走得更順利。
表妹剛生完孩子那年，足足有200斤，一度非常自卑，不敢上街買衣服，不敢出門聚會。
公司的年會、派對都與她無關。當看見別人站在舞台上渾身像是發光一般的時候，她的內心是羨慕焦灼的。
看著衣櫃裡再也塞不進去的衣服，她簡直連自殺的衝動都有了。
都說悲痛分為五階段：“拒絕”，“憤怒”，“自欺欺人”，“消沉”，“接受”。在經歷了一年的糾結、鬱悶之後，最後，她接受了。
她開始接納自己的肥胖。
不是自負自大、盲目樂觀，也不是得過且過、頹廢度日，而是主動出擊，積極改變。
在今後的一年時間裡，她經常進出健身房，每天鍛煉，風雨無阻。最後，她整整瘦了30斤！
真正的接納，是清楚認識到自己目前只有60分，卻還能積極努力，向100分前進。
認清自己，然後改進自己。
認清自己是與過去的自己和解，而改進自己是給未來的自己一個交代。
人民日報曾報導過一個無臂小夥子陳茲方的勵志故事。
他用腳寫字、上網，創業做電商，用腳照顧母親，自理生活起居。人人都誇他“厲害”，卻不知道他也有過一段極度自我否定的日子。
中學時期，陳茲方因為還無法完全自理，只能輟學。剛輟學時，他無法接受現實，自暴自棄，幾個月不出門，一睡一整天。
直到母親脾氣大爆發，他才幡然醒悟：他才是自己唯一的希望。他的意志開始慢慢被喚醒。
從吃飯砍柴、洗臉刷牙開始，他一步步掌握了一個又一個的自理技能。現在的陳茲方身上全然沒有喪氣，有的只是對生活的平和和篤定。
先天雖無情，腳下卻有路，而路的起點就是你接納自己的那一刻。
懂得自我接納的人更能腳踏實地，努力生活。
曾有一段時間，我很反常，看誰都不順眼，總想懟幾句。
我埋怨父母偏心家裡的兄弟，嫌棄老公工作不夠努力，指責孩子學習不夠認真……我極力否定著身邊的一切，把生活攪得亂七八糟。
知乎上有一個提問：“為什麽有人喜歡抱怨一切？”
下面有個回答，戳中了我的心：“怨天怨地怨空氣，其實到頭還是悔自己。”
其實，那時候我真正否定的是自己。又因為無力改變自己，最後挑剔了整個世界。
不願自我接納的人，更有可能苛責他人。
我有一位老師，被她教過的學生，無一不豎起大拇指。並不是因為她教得有多好，而是她有一個特點：待人溫柔，愛人如己。
學生有千面，也時常會惹出千奇百怪的禍。她卻從不發火。
我們一直以為老師一定是生活在特別幸福的家庭裡。後來才知，事實並非如此。
老師三十二歲那年，她的丈夫突遇車禍去世了。因為深愛著丈夫，數十年來，老師一直沒有再婚，和女兒相依為命，家裡生活條件並不好。
然而，這樣的生活經歷，並沒有壓垮這個女人，反而讓她變得更加柔和。
記得一次，學生因為考試不順，衝著老師發火，老師看到反而笑著安慰學生。後來，學生才反應過來，眼淚瞬間流下來，靠著老師的肩膀嗚嗚大哭。
世界不是非黑即白，人也不是非好即壞。而你所看到的，由你的態度而定。
而一個人對自己的接納程度越高，相對的，對他人的接納程度也會越高。
懂得自我接納的人更懂得給世界最大的溫柔。
陳銘在採訪時，曾這樣說：
“這個世界上如果你把眼神聚焦到糟糕的一面，糟糕就成了全部，你也會隨之陰暗下去，但哪怕只有1%的事是光明的，你盯著那1%，你就會開朗起來。”
有接納能力的人會不加批判地注意和觀察人與事物原本的樣貌，他們不容易被偏見干擾，能對生活作出更合理的、可行的規劃。
生活並不是一路坦途。有的人死在半路，有的人還在起點就失去了勇氣。
只有懂得自我接納的人，才能一路開掛，一往無前。它是一個人最樸實的底色，也是一個人最頂級的魅力。
而它，就在你心裡。
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