這兩天，有媽媽問了關於寶寶肚子痛的問題：
「我家寶寶肚子鼓鼓的，哼哼唧唧不肯吃飯，又講不出哪兒不舒服，看著他難受，我難受又著急。」
「孩子最近肚子一會兒痛一會兒不痛，晚上基本睡一小時醒一次，哭鬧還發脾氣，是怎麼回事呢？」
科大大掐指一算，寶寶十有八九是脹氣了。
這問題可不少見，《中國寶寶消化吸收藍皮書》就說了，寶寶最常發生的腸道健康問題中，便秘、溢奶吐奶和脹氣哭鬧排名前三，還真是磨人煩人的小妖精。
所以，今天科大大就來手把手地教大家收服它。
走近科學之走近脹氣
寶寶出生後，消化系統逐步成熟需要時間。腸道內從無菌狀態到建立起正常菌群的過程中，如果細菌比例不調，分解食物產生過量氣體，加上餵養導致吞咽了大量空氣，寶寶就可能脹氣。
那麼問題又來了，本來寶寶的肚子就圓，新手家長怎麼區別脹氣和吃飽？
「過來人」大順有話說——
但是，除了這些呢？如果你們家寶寶太小，還沒辦法用語言表達自己的難受呢？
家長們可別焦急煩躁，這時候要耐心細心的觀察加自測，如果寶寶滿足以下1點或幾點，很大可能就是脹氣了：
家長在寶寶安靜的狀態下輕輕按壓腹部，感覺有點硬；
寶寶大便帶泡沫，放屁較多，或者乾脆一兩天不排便；
睡覺不安穩，手腳亂動哼哼唧唧；
不過，喂完奶後，寶寶有輕度或明顯的腹部隆起，有時還溢乳，這一般是正常的吃飽，家長們不用太擔心。
科大大要提醒：在1~3個月大的寶寶裡，發生脹氣的比例高出了47.5%，所以如果各位的寶寶差不多這麼大，就更要留意啦。
但有的寶寶已經不在高發月齡，卻還是脹氣，那就要考慮是不是消化不良，是不是腸胃不太好。
預防做得好，寶寶少受苦
排氣誠可貴，預防價更高，想減少寶寶脹氣的難受和痛苦，最根本的當然是預防。
餵養方式：
姿勢要正確：
如果選擇哺乳，媽媽應該將寶寶的頭和身體呈直線抱起，臉正對乳房，保證嘴將乳頭全部含住，吃奶時，讓寶寶的頭略微仰起。
如果調整姿勢效果不理想，可以選用防脹氣奶瓶，餵養中途記得增加拍嗝次數。
適量餵養
過量食物會加重寶寶消化系統的負擔，乳糖與蛋白過分刺激孩子的腸道，會產生不適，過於頻繁的餵養也容易讓寶寶吞入較多氣體。
總之，就是盡量少讓空氣渾水摸魚進到寶寶肚子裡。
寶寶吃的食物
母乳：媽媽可以在一定的時間內減少奶製品的攝入，減少牛奶蛋白和乳糖的刺激，其他可疑過敏的食物也可以暫時停止攝入。
配方奶：可考慮換成水解蛋白奶粉，不過換奶粉後至少要兩周才能看見效果，所以家長們要耐心些。
輔食：聽科大大的，當各位不確定導致寶寶脹氣的罪魁禍首是誰時，就都列為嫌疑人，一樣樣的從食譜中去掉替換，然後觀察寶寶的反應吧。
排氣大法學起來
大家肯定猜得到，科大大要各位守護的知識點不止預防，所以，如果寶寶還是脹氣了，快盤起排氣4大招。
餐後拍嗝
爸爸媽媽可以讓寶寶坐或趴在自己肩膀上，一隻手呈空心狀從寶寶的背部中段，自上而下輕輕地拍，幫助寶寶打嗝。
還可以讓寶寶平躺，幫助寶寶緩慢蹬腿，模擬蹬踏自行車的動作，但餵奶後，至少過一個半小時才能用這種方法。
飛機抱
將寶寶搭在小臂上，頭靠近自己的肘關節，如果感覺到寶寶的肚子已經放鬆下來，就表示抱對了，平時還可以讓寶寶多趴著，促進排氣。
I LOVE U 排氣操
家長將掌心搓熱後，在寶寶的左腹部自上而下畫一個字母「I」，促進腸道裡的空氣往下走，通過結腸排出體外。
接著畫一個顛倒的「L」，使氣體沿著橫向的腸道往下走，再畫一個顛倒的字母「U」，按照寶寶的接受程度可以重複多次。
洗熱水澡
將水溫控制在38℃~40℃，在水中輕輕按摩寶寶的肚子，舒緩寶寶肚子的不適，也別忘了安撫寶寶的情緒。
要知道，寶寶脹氣了會因為難受而哭鬧，而哭鬧時很可能吞進大量空氣，這樣就進入了惡性循環。
寶寶哭鬧不停，自己難受，家長也很容易心煩。越是這時候，越要有耐心，溫柔的說些話來安慰寶寶。
寶寶在成長，爸爸媽媽也在進步，耐心細心缺一不可，各位家長，別再讓寶寶「氣鼓鼓」了哦。
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