女人身體肥胖！別怕！多吃此水果，美容養顏、減肥瘦身，防治牙痛

公開日: 2018-07-22

楊桃是夏天常吃的水果，含有豐富的維生素、有機酸及大量糖類，可以起到補充營養，楊桃中的葡萄糖和果糖是比較容易被人體吸收的，可以幫助人體及時的補充消耗掉的能量，而且楊桃中的維生素C、有機酸含量豐富，且果汁充沛，能夠迅速補充人體的水分。

1、美容養顏：楊桃裡面含有大量的果酸，對於抑製黑色素的沉澱是有比較好的效果的，能有效淡斑或祛斑，而且對於皮膚的保濕有很大作用，可以使得皮膚細膩紅潤。 2、減肥瘦身：楊桃所含的熱量是比較低的，而且吃楊桃能夠減少身體對脂肪的吸收，幫助促進食物消化，從而可以達到幫助減肥瘦身的效果。

3、防治牙痛：楊桃中是含有大量的揮發性成分的，像糖類、胡蘿蔔素類化合物、維生素C、B、有機酸等，對咽喉炎症有一定的治療效果，對於防治風火牙痛也有一定的作用。

4、降低血脂：適量的吃楊桃可以減少機體對於脂肪的吸收，對於動脈硬化、高血壓等心血管疾病是有預防作用的，保護心臟降低血脂。

小編還在深夜加班中，如果您喜歡小編的文章您和大家分享哦！如果你有什麼看法可以在下面評論區發表。

每日話題：你喜歡吃楊桃嗎？你家鄉有這種水果嗎？