更年期吃蜂蜜好還是蜂王漿好?蜂王漿好還是蜂蜜好?

更年期是女性絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列神經系統功能紊亂，並伴有神經心理的一種情況，這是從中年期到老年期的一個過渡時期。那麼這一時期吃蜂蜜好還是吃蜂王漿好呢?

蜂蜜是一種滋補食品，含有活性酶、氨基酸、礦物質、維生素、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營養物質，確實有滋養身體、提高身體素質、美容養顏的效果。

蜂王漿是由青年工蜂頭部王漿腺分泌出來的一種特殊乳漿狀的物質，幾乎含有人體所需的全部營養物質，既能促進組織再生，還能延緩機體衰老。它和蜂蜜對於更年期都有不一樣的效果，蜂王漿的營養成分是要更豐富一些的。只是蜂王漿的的口感不好，是辛辣酸澀的，人們習慣搭配蜂蜜一起食用，這樣不僅能改善口感，還能增強作用。

所以對於更年期的人來說，完全沒有必要糾結誰好誰壞，一起食用不就完美了。更年期綜合症主要是內分泌紊亂、植物神經失調引起的。這時候可以雲南王漿搭配田野牧蜂的雲南香蜜一起食用，雲南香蜜有調節內分泌的作用，二者的營養物質相互作用，可以更好的調節和改善身體各項機能，促進人體的新陳代謝。

更年期以後，還特別容易出現失眠、多夢的情況，這時候可以用紫椴白蜜搭配塔城王漿一起使用，紫椴白蜜中的的葡萄糖、維生素、氨基酸和塔城王漿中的礦物質可以相互作用，滋養神經，提高睡眠質量。