「天然染髮劑」真好，每天來一點，滋養白髮變黑不脫髮，還不傷身

鬚髮早白，未老先衰！很多年輕人少白頭是家族遺傳，而很多年輕人不是，就現在年輕人白髮增長的趨勢來看，大多都是現代社會的進步所致，工作壓力大、熬夜刷抖音、情緒波動、飲食不規律、運動量減少等，那怎麼辦呢？「天然染髮劑」真好，每天來一點，滋養白髮變黑不脫髮，還不傷身！

少年啊！白髮再多也不要去美髮店頻發的染了，價錢貴不說，染髮劑的化學成分會使皮膚過敏、肝腎受損甚至有致癌的危險。大家還不知道吧，經常染髮還會加重脫髮，所以還是食補健康！「天然染髮劑」都有哪些好呢？下面給大家推薦幾款效果極佳、平價的食物！

「天然染髮劑」真好，每天來一點，滋養白髮變黑不脫髮，還不傷身

1、 黑豆

大家都知道缺少蛋白質是早生白髮的原因之一，而黑豆中含有高蛋白，甚至比肉中還有的量還高；而且對於減肥的女性來說也是很好的選擇，因為熱量很低。每天來一碗黑豆粥會喝豆漿，滋養白髮變黑，還能減少掉發的幾率。

2、 黑芝麻

白髮頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等就是直接的導火索！黑芝麻營養豐富，含有大量的脂質和蛋白質，還有糖類，維生素A，維生素E，卵磷脂，鈣，鐵，鉻等營養成分，黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。

黑芝麻每天吃一杓，最好吃那種炒熟的，過於生的吃了對腸胃不好，對腸胃傷害太大。黑芝麻一天內不要吃太多，物極必反。秋冬季的話不能超過20g/天。最好的吃法可以選擇黑芝麻糊、黑芝麻鹽、黑芝麻酥糖（含糖量低的），這樣更能堅持下去！

3、 枸杞

枸杞和黑芝麻也是一樣的功效，滋補肝腎，益精養血。大家都知道頭髮的生長和腎臟、血液循環有著密切的關係，而枸杞就是彌補這2點的，是防脫生髮、治白髮的一劑良方。備好保溫杯，枸杞泡起來！

以上就是今天給大家帶來的關於治白髮、防脫髮、滋養頭髮的觀點建議，「天然染髮劑」真好，每天來一點，滋養白髮變黑不脫髮，還不傷身！希望通過本文，能夠讓鬚髮早白的你對食療白髮脫髮的了解更進一步。