女人不想老得快，夏天常吃「它」，不貧血不炎症，滋養卵巢顯年輕

相對於男性來說，女人的青春期真的非常短暫，中醫上說，男在48歲的時候才會出現衰老的癥狀，而女性在35歲以後，就開始加速衰老，足足短了13年。而卵巢是女性保持青春的秘訣，卵巢分泌的雌性激素，是女性活力的源泉，雌性激素讓女性皮膚光潔、細膩，體態輕盈，充滿女性魅力，因此卵巢功能的好壞，對於女人容顏有著重要的影響。女人想要保持年輕狀態，青春不老，保養卵巢是關鍵，那麼在平時的生活中，我們如何保養卵巢呢？

女人不想老得快，夏天常吃「它」，不貧血不炎症，滋養卵巢顯年輕！

1、滋養卵巢，常吃豆腐

豆類食物中，含有大量的植物雌激素，可以幫助補充缺失的雌激素，保養卵巢，尤其是大豆，被稱為「天然的雌激素」，豆腐最好不好油炸，會破壞豆腐中的植物蛋白，以煮為好。每天喝一杯豆漿也是一種不錯的選擇。有慢性腎炎的女性就最好不要多吃豆製品，豆類中的植物蛋白，會加重腎的負擔。

2、滋養卵巢，常吃葛根粉

葛根能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，在中醫裡，肝有血海之稱，肝有藏血、生血的功效，女性肝好，氣血就充足，滋養卵巢，葛根中還含異黃酮，可以摸擬雌激素，達到保養卵巢的功效。

3、保護卵巢，喝玫瑰紅棗茶

把15大多玫瑰花，幾顆紅棗一起泡茶喝，紅棗要去核，有理氣解鬱、活血散瘀、保養卵巢的功效，玫瑰花還能調經養顏，消除女性不良的情緒。

4、保養卵巢，喝黨參紅棗茶

黨參20克，紅棗8顆，枸杞少量，一起煮水喝，可以起到補氣養血，改善女性貧血的癥狀，女性氣血充足，卵巢機能才更健康。

5、預防婦科炎症，喝蒲公英茶

蒲公英，被稱為天然的抗生素，有消炎殺菌的功效，女性結婚後，多80%都被婦科炎症困擾過，而且婦科炎症複發的幾率高，女人常喝蒲公英茶，能起到預防婦科炎症的功效。

女性一般過了40歲，卵巢就會逐漸衰退，分泌卵子跟雌性激素的功能下降，自我排毒的能力也慢慢減弱，出現衰老的癥狀。若40歲之前，出現閉經、月經不調等現象，說明卵巢早衰了，一定要好好調理，配合正規治療，在飲食中也要多注意。希望女性朋友們對身體一定要重視，好好保養，永遠年輕。

（以上圖片均來自網路）