脂肪肝和酒精性脂肪肝對身體健康會有什麼危害呢？

脂肪肝分為酒精性脂肪肝也就是酒精肝，以及非酒精性脂肪肝，這兩種都可以叫做脂肪肝，二者對於身體的危害同樣，同樣不容小覷!

與病毒性肝炎(A肝、B肝等)不同的事，脂肪肝是由於不良的生活習慣導致的，如長期酗酒導致酒精肝，長期吃高油高脂的食物，營養過剩導致的非酒精性脂肪肝。

醫學上根據脂肪在肝臟中的含量分為輕度、中度以及重度，但這近代表了脂肪的佔比，並不能說明病情的危急程度。通常情況下，中輕度脂肪肝，肝功能正常的情況下，通過生活上的調理，是可以逆轉的。

但如果不予重視，繼續我行我素，也會形成致命的傷害：長期的肝細胞變性會導致肝細胞的損傷、炎症加重和肝臟功能受損，單純性脂肪肝可發展為脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌。

另外，還會誘發心血管方面的疾病，臨床數據顯示，脂肪肝患者5年後發生心血管疾病百分比高達5.2%，是常人的5倍!脂肪肝還會加重全身胰島素的抵抗，進一步引起糖代謝紊亂，後果就是糖尿病!

因此，對於脂肪肝患者來說，除了戒酒、清淡飲食外，良好的營養支持是必需的，飲食上要格外注意高蛋白、低脂飲食，還要注意補充維生素B、維生素C、葉酸還有維生素K。