你們好，我的朋友們哩哩來找你們嘮嗑了！
相信到了夏天，大家看到美美麗麗的仙女裙都開始心癢癢了起來，但是雪藏了一整個冬天的肌膚做好準備了嗎？
哩哩知道大家一直對臉上的肌膚非常上心，精華、面霜天天都在使用，但是你們知道嗎！身體肌膚的護理也絕對不能馬虎，畢竟身體其實是你們的第二張臉~
哩哩身邊就有好多妹子因為身體皮膚問題不敢裸露大腿和手臂！其中困擾她們最嚴重的的一個皮膚問題就是常見的雞皮膚！
哩哩也是受害者之一，之前在尋找解決辦法的時候哩哩無意間發現大冪冪也有過雞皮的煩惱。
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雖然拍攝畫報的時候光線已經很暗了，不過哩哩還是發現楊冪的小腿上存在雞皮的現象，雪白的腿上出現這些雞皮疙瘩還是非常影響美觀噠~
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不過回頭看看，娛樂圈還是有許多腿精的！前有可以“腿玩年”的江疏影，後有不老女神許晴的神仙腿，就算是遊客照和生圖也能看出，她們不光兩腿修長，皮膚看上去也是細膩光滑。
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要知道許晴已經50了，還能保養的如此精致絕對下了不少工夫。
看完這些再看看自己，皮膚看上去凹凸不平，哩哩下定決心要講一講怎麽擺脫雞皮膚的困擾，和大家過一個白白嫩嫩的夏天！
雞皮膚是什麽？
雞皮膚的學名又叫毛周角化症，是一種慢性毛囊角化性皮膚病.很多人從小就有，有些是長大之後才長出來，一般得了這種病的人的肌膚就像雞皮一樣疙疙瘩瘩！（為了避免大家惡心，我就拿雞皮來做例子吧）
它經常出現在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人的腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但其實也屬於雞皮膚。
不過，在解釋雞皮膚之前哩哩要講一講皮膚！總所周知，皮膚是我們身體保護屏障之一，它可以在幫我們阻擋灰塵、紫外線等一些有害物的同時保證我們體內水分不會過快流失。
不過，它有時候也會產生錯覺，誤認為我們的皮膚正在遭受巨大的折磨，並且釋放出角蛋白來保護我們的身體機制，而角蛋白是角質的重要組成成員，這就是雞皮膚產生的前提。
得了雞皮膚的人的毛囊周圍就會分泌過多的角蛋白（樓上同款角蛋白），當過多的角質堆積在毛囊口時，就像一輛輛“角質小車”形成了道路擁擠，最後堵塞堆積在了路口，那些疙瘩就是因為角質過多形成了毛囊堵塞。
而毛囊是我們長出毛髮的地方，所以我們經常會發現在凸起的顆粒裡面有毛髮被包裹著，導致我們的毛髮不能正常生長。
哩哩說了這麽多，可能你覺得雞皮膚是一種嚴重的皮膚病，但其實它並不會造成身體不適，只是影響美觀而已~那麽它到底是怎麽造成的呢？
雞皮膚怎麽產生的？
首先雞皮膚分為兩大類，一個是先天類雞皮膚也就是前面哩哩所說的遺傳病；另一個就是後天形成的皮膚疾病。
1
先天類雞皮膚
遺傳因素作為雞皮膚產生的主要原因，其實不可根治，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的遺傳可能性，目前我們只能使用產品來對它進行緩解。
破解方法：像是維A酸、果酸、水楊酸及尿素等酸類產品可通過加快皮膚角質層代謝來起到緩解的作用。
2
後天類雞皮膚
後天生成的雞皮膚一般都是因為皮膚受到過度刺激、生活習慣、護理不當等造成的，這一類的雞皮膚更加容易的到控制和緩解，不過這些都是暫時性的。
過度刺激 ...
當皮膚受到刺激的時候，肌膚也會做出應急反應分泌角蛋白，比如當我們在過冷的環境下，會忍不住的打顫和發抖，這時候也會產生雞皮疙瘩的現象。
破解方法：盡量避免處於刺激的環境中，不過這些刺激一般都是短時性的，身體適應了就會消失。
不正確的生活習慣 ...
其實皮膚病往往和飲食習慣有著密不可分的聯繫，油膩的飲食、睡眠質量不足都有可能導致皮膚油脂無法自然分泌，形成雞皮膚。
破解方法：適當補充魚肝油或日常飲食多食用新鮮蔬果如胡蘿、西蘭花、奇異果等，盡量少吃油炸類的食物，保持充足的睡眠。
過度護理和護理不當 ...
我們平時對於皮膚的護理有可能會清潔過度，實際上，這種過激的做法反而會刺激到嬌嫩的肌膚，讓它產生了自己受傷嚴重的錯覺，這時候它反而會製造更多的角蛋白來保護自己，也就是毛周角化的主要元凶。
不過這個環節是現目前能夠控制的階段，可以通過後期護理來緩解雞皮的問題。
破解方法：一旦因過度護理或護理不當造成雞皮膚，那麽從現在開始要對肌膚進行護理！著重靠“養”，疏通堵塞毛孔，修複肌膚受損肌膚，恢復皮膚自由的天然屏障。而之後哩哩將對這部分作出著重的解釋！
正確的護膚姿勢
雖然不能根治，但只要日常保養得當，雞皮膚可以得到一定程度的改善。我們對待雞皮膚主要以“皮膚清潔＋適度去角質+保濕護膚”為主，切記一定要溫柔。
/ 溫和的清潔方式 /
首先皮膚日常的清潔很重要，也是做好皮膚護理的第一步，但是切記不要清潔過度，特別是不要用鹼性香皂來洗澡，因為當我們的皮膚無法自然分泌油脂，反而會刺激“雞皮膚”繁衍的更厲害，所以我們需要溫和的清潔產品。
說到溫和的清潔方式，哩哩第一個就想到COW牛乳沐浴露石鹼沐浴露，它裡面添加了牛奶蛋白配方，分子也特別細小，使用感會更加溫和。
另外它還添加了膠原蛋白、玻尿酸等成分，可以深層滋潤肌膚，洗完身體滋潤不乾燥，在清潔肌膚的同時不會損傷肌膚，非常適合皮膚敏感或者有雞皮膚的人群。
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打出來的泡沫超級綿密細膩，哩哩一般用一點點就可以洗淨全身，洗完皮膚乾淨柔嫩，而且摸上去QQ彈彈的!
哩哩之前其實不是很了解這個牌子，但是被同事種草之後就愛上了。這簡直是油皮和問題肌膚的最愛！
這款沐浴露富含AHA果酸，其中主要成分為果酸。它可以加快皮膚的代謝，避免不正常的角質堆積，而人參、葡萄柚、木瓜、燕麥等植物提取物，則可以有效保濕滋潤肌膚，讓肌膚溫和清潔。有雞皮等肌膚問題的寶寶可以嘗試一下。
哩哩每次用都會覺得皮膚變的滑滑嫩嫩，這應該就是果酸在起作用吧！不過，哩哩意外發現用完它皮膚一點都不乾，也不刺激。
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質地和大部分沐浴一樣比較順滑，有一股淡淡的果香，打出來的泡沫也是細膩豐富，用水一衝就沖洗乾淨了，沒有那種假滑的感覺。
而且MB家是出了名的天然溫和，所以產品感受不刺激，有皮膚問題的寶寶們可以放心使用。
/ 定期去角質 /
因為雞皮膚是角質不能正常脫落導致的，所以去角質就成為了日常護膚的重要步驟，比如可以促進新陳代謝、可以改善膚色，也能幫助我們的肌膚更加乾淨透亮，對去雞皮有著不可磨滅的作用。
這款磨砂膏是哩哩在泰國旅遊的時候買的，因為要出海所以想讓自己皮膚看上去美美~這一買倒是沒想到發現了一個寶藏產品！
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它的磨砂顆粒是以溫泉水的結晶為主，再加入了蠶絲微粒，所以使用起來顆粒細膩順滑，而且還能滋潤肌膚，哩哩用了幾款磨砂膏，它的顆粒是最細的，可以在清潔肌膚的同時不會刺激到皮膚，所以雞皮膚的寶子可以放心使用。
清新玫粉色的包裝，這可能就是baby的粉嫩感覺吧~再加上無色無味，用起來感覺很安心，當然它家也是有其他很多味道
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哩哩平時一周使用一到兩次，洗完之後皮膚明顯變嫩許多，雖然比不上嬰兒肌但也是差不離了。
超大一罐，可以用到天荒地老！不過，哩哩這裡要提醒大家最好準備一把乾淨的小杓子來挖取膏體，因為它家的膏體遇水即化，所以最好小心保存哦~
嬌韻詩一直是哩哩非常喜歡的的一個品牌，它家產品孕婦都可以使用，所以雞皮膚的寶寶更加可以安心使用。
它家的磨砂膏主要由海鹽、唐晶和一些精油萃取組成，顆粒感會比Oh! Baby的要粗一些，但是一點也不會磨皮膚。它在遇水揉搓之後會更慢慢變小直至消失，為了不讓皮膚洗完太乾燥，它還添加了天竺葵、迷迭香、薄荷等精油萃取,在清潔肌膚的同時起到保濕作用，所以不用擔心會清潔過度。
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哩哩最近一直在用它，每次搓完，身體摸上去特別的滑，雖然有精油成分但並不難沖洗，而且洗完身體帶有一股精油香氛的味道，很治愈。
最後，哩哩還是要再提醒大家，堅持使用去角質的產品對緩解和預防雞皮有一定作用，大家可以養成定期使用去角質產品的習慣，但是大家還是需要根據自身的皮膚狀況來決定去角質的頻率啦！
/ 充分滋潤肌膚 /
經過之前的清潔，我們必須經常塗抹身體乳來滋潤我們的肌膚，這樣才不會因為太過乾燥，刺激肌膚產生更多的角蛋白，也就是角質。
大家可能對薇姿的身體乳不是太熟悉，今天哩哩就要給你們種下這顆根正苗直的小！
這款紅茶身體乳蘊含紅茶菌、LHV水楊酸、玻尿酸鈉等。哩哩相信當你們看到水楊酸的時候，你們就明白了一切水楊酸可以促進皮膚代謝脫落，對緩解雞皮有一定的作用。
而紅茶菌發酵產生的天然果酸和維他命等可以幫助皮膚保濕水分，有效滋潤肌膚，所以這一款身體乳功效齊全很適合有雞皮膚困擾的寶寶。
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這款身體乳質地很輕薄，平時用起來皮膚吸收的很快，聞起來也是那種甜甜的味道，非常適合夏天使用。性價比也不錯，天天使用也不會心疼！
作為經典老牌，風靡至今絕對有它的道理！它主要是靠天然保濕成分來迅速滋潤肌膚，並且形成鎖水層，可以讓肌膚持久水潤。雖然不及樓上的薇姿多功能，但做好基礎保濕也是非常重要的。
這一款身體乳的質地偏乳霜狀，但潤而不膩！塗上身體後，極易被皮膚吸收，原本還乾燥起皮的地方瞬間就要喝飽了水分，滋潤不少。
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無論何時做好充分的保濕準備絕對少不了，再加上這款潤膚露性價比又這麽高，絕對是常年必備！
彩蛋
除此之外，如果臉部雞皮膚比較嚴重的話可以使用維A酸乳膏，我們最常用的維A酸乳膏屬於第一代維A酸，全反式維A酸，異維A酸，維胺酯等，算是維A酸受體非選擇性藥物，效果強但副作用也非常大。
哩哩推薦的這一款迪維維A酸乳膏需要在醫生的指導下使用，畢竟它還是具有一定刺激性的。質地不算太油膩，最好在晚上睡前使用，這裡要提醒大家，使用維A酸乳膏經常會有蛻皮，泛紅，爆痘等副作用，所以一定要做好十足的心理準備。
好了，今天哩哩就講到這裡啦~雖然先天性雞皮無法根治，但是我們一定要注意平時生活細節和習慣，如果雞皮特別嚴重的話最好去看醫生哦~不要自己下折騰了！還有千萬不要手賤扣雞皮！
今日話題
2019/6/24
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