「宇宙超模」吉賽爾·邦辰，每天吃甜點卻依然瘦的秘密是……

豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人？你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。

Do you not know that in a race all the runners run, but only one gets the prize? Run in such a way as to get the prize.

- 1Co 9:24

——————

撰文 | Erin

圖片 | Pinterest & Getty Images

多少人羨慕世界頂尖超模可以飛行全世界，身穿各類大牌服裝，貌似只要輕輕鬆鬆地走幾圈台步，就能收穫金錢無數。她們看似有著得天獨厚的優勢，比如高挑纖瘦的好身材，極有特徵的長相…… 好像天生就比別人有優勢——自帶吸金的潛質。

我們似乎很容易通過別人光鮮的一面，就輕易地去羨慕。可是隨著經歷的加深，我們會逐漸剝離迷惑，看清本質，任何一個行業，若要做到頂尖，不僅要付出超過常人的努力和心力，還要能承擔更多的磨礪。那些四兩撥千斤的成功，潛藏著想像不到的負重前行。不是別人沒有經歷過，而是他們可能並不願意公開。

播放GIF

被譽為「宇宙超模」的 Gisele Bündchen （吉賽爾·邦辰）在2016年為裡約奧運會開幕式走台，這美好的身材，這宛如天神下凡般的強大氣場，彷彿全世界都為她讓開了路。

在2002年的時候，這位德裔超模就已經成為了世界上薪酬最高的模特。儘管吉娘娘的商業合作「起步費」極為高昂，可是卻有很多品牌商趨之若鶩，並且還滿心歡喜地承認與她合作的「性價比」超級高。因為她極為敬業，並且有口皆碑。

那麼，「敬業」到什麼程度呢？據某位攝影師透露，Gisele Bündchen 惟一一次叫苦的情況是發生在60度高溫的戶外，她身穿冬天的皮草，在炙熱的地面上躺了大半天！難以想像她是如何堅持的，正因為有這樣的意志力，才無怪乎她擁有數年如一日的自律習慣。比如在早晨5：00-5：30的時候就起床，每天保持運動，當然還有飲食上的特殊考量。

模特保持身材，並非簡單之事，可吉娘娘在她的書裡卻透露，她居然每天都吃甜食！讓人感到驚訝，她的身材是如何與高熱量的代名詞互相博弈的？那麼不妨參考下她的「獨門秘籍」吧。

「我必須老實交代，我喜歡午餐時吃甜點。事實上，我每天都吃甜點，因為吃甜食讓我感到開心。我所選擇的甜點，主料大多為鱷梨和椰子，因為它們能給大腦提供營養……」

—— Gisele Bündchen

除此之外，她還提到了可可含量為70%的黑巧克力，是她永遠的心頭好。這個配比的黑巧克力苦味剛剛好，糖分的熱量又非常低，並且黑巧克力不但不易致胖，還對心臟大有好處。各類堅果輔料，也是她的心水。堅果的營養價值眾所周知，比如具有高飽腹感、富含抗氧化劑等等，同時它們還是營養師推薦的健康減肥佳品。不過再好吃、再不易致胖的食物也都要有個度，不然肥胖倒不至於，上火卻是有可能的哦。

從 Gisele Bündchen 公開自述的飲食習慣中，我們可以發現，雖然她每天必吃甜點，但是她依然是有選擇性的，主料基本上是以水果為基礎，巧克力隻選特定配比的黑巧克力，至於堅果，可選擇的就更多了。

不是所有的甜食都是「垃圾食品」，若選擇以健康食品為基料的甜點，不僅不會胖還能提供人體所需營養，同時，像吉娘娘說的那樣，可口又健康的甜點能夠讓她感到身心愉悅。

如果有什麼傷心難過的事，無法由一塊健康的甜點來解決，那就來兩塊。至於那些炸雞等等，還是忘了它們吧…… 不管你是不是一枚熱衷瘦身的時髦精，都需要為自己的健康考慮。

熱衷甜食的吉娘娘，日常穿搭也是瀟灑卻並不任性的。幹練的簡約風，是她穿衣的主格調，黑白灰是常見色。

Gisele Bündchen 曾坦言，她的成功並非來源於天生的外表，而是來自於努力想做到最好的性格。所以，她的各種勝利，是源於自律、果敢和進取。

在生活中，怎麼吃都不胖的人，其實並不多。而那些又瘦又健康又穿戴時尚得體的人，通常都是自律主義者。

——————

Love never ends.