夏天皮膚愛出油是怎麼回事 可能是這些原因導致

眾所周知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。那夏天皮膚愛出油是怎麼回事呢?

夏天皮膚出油的原因

1、生活作息不規律

在通宵瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是油油的?如果持續睡眠不足或生活不規律，自律神經功能便會失調，導致荷爾蒙的平衡被破壞，造成油脂過度分泌。

2、高油高熱量食物攝入

眾所周知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陳代謝旺盛的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，油脂的分泌也會較旺盛。

3、膚質也會遺傳

的確，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你是油性膚質的可能性就很大。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

不正確的護膚方式導致油脂分泌異常

過度清潔：為了將油脂充分清洗乾淨，選擇了清潔能力過強的潔面產品，或是洗臉時「搓」得太用力，頻繁使用吸油麵紙，都會使健康的皮脂膜受損，進而分泌更多的油脂。

缺少保濕步驟：因為夏天追求清爽的皮膚狀態，所以很多人夏天不想擦乳液。而皮膚為了要保住水分，就會分泌更多油脂。

皮膚屏障受損：由於皮膚病，或長期使用含有激素的護膚品，導致皮膚屏障受損，喪失了肌膚原有的保濕及調節作用，所以皮膚出油異常。

4、過大的身心壓力

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。雄性激素過於旺盛，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。

夏季皮膚出油如何護膚

1、選用清潔能力強的溫和洗面乳

夏季，肌膚出油過多，很多美眉會選擇使用泡沫豐富的洗面乳，認為這樣可以更好地幫助肌膚除掉油脂，實際上，這是不對的。泡沫性質的洗面乳會更肌膚變得更加粗糙和乾燥，不妨選擇清潔能力較強的溫和一些的控油洗面乳，可以令肌膚抑製油脂分泌，有效清潔肌膚表面的汙垢和油脂。

2、冰鎮保濕噴霧

使用美眉們的肌膚夏季愛出油，多半也是肌膚水油不平衡的緣故，當然了，美眉們是可以使用吸油紙，但是，吸油紙只能夠吸掉肌膚表面的油脂，不能夠為肌膚帶來營養，還不如使用保濕噴霧更加滋潤肌膚。將保濕噴霧隨身攜帶在包包中，隨時隨地都拿出來噴一噴，可以為肌膚補充不少的水分，另外，下班回家之後，也可以將保濕噴霧放入冰箱中一會兒，然後再取出來使用，修復被曬的肌膚，並且為肌膚補充水分效果非常好。

3、保濕爽膚水用起來

美眉們大多都有使用收斂水的習慣吧，然而，在夏季，美眉們想要去除面部肌膚的油膩感，就需要將收斂水換成保濕爽膚水來使用了。雖然說，收斂水中含有豐富的酒精成分，能夠幫助抑製油脂分泌，收縮毛孔，但夏季由於高溫的緣故，酒精也會加速肌膚表面的水分蒸發，從而令肌膚表面的水油失衡，令肌膚更加油膩，因此，扔掉你的收斂水，改用保濕爽膚水吧，可以幫助保持肌膚水油平衡，除去油膩感。

4、保濕乳液用起來

夏天已經來了，你還在用面霜嗎?要知道，面霜雖然滋潤，但更適合秋冬季節使用，夏季還是換成保濕乳液吧!夏季美眉們經常需要待在冷氣機房中，肌膚非常容易缺水，從而呈現滿面油光的狀態，因此，你需要立即更換你的護膚品了，選擇補水功效較好的保濕乳液來使用，可以為肌膚補充更多的水分，改善肌膚黏乎乎油膩膩的狀態。