夏天，你要怎樣護膚

夏季是一年中第2個季節，在大多數地區夏季氣候炎熱，也是容易缺水的季節，因此我們在護膚上有以下注意的要點。

炎炎夏日，我們皮膚總是有過多的油脂分泌，會出現滿面油光的現象。

解決辦法，我們可以選用一些清爽的水乳系列，可以將精華來代替滋潤的面霜。比方說，修麗可的色修精華或者是CE精華或B5精華；薇諾娜的舒敏特護霜。顏貝金的神經醯乳都可以選擇。一般不要去塗過於厚重的面霜。

（2）此外，過度清潔也可以導致夏天皮膚過量的出油。因為皮膚出油嚴重，為了將油脂清洗乾淨，我們會使用除了洗面乳以外的潔膚產品，比方說卸妝油，吸油紙，清潔面膜等等，但是過於頻繁的使用這些清潔類的產品可以使我們的皮膚的屏障遭到破壞，加快了皮膚水分的流失，因此皮膚會分泌更多的油脂，代償性地來保護皮膚。

解決方式，我們來選用不含皂基的，溫和的，偏酸性的潔膚產品。堅決的抵製洗臉儀或者是磨砂膏之類的洗面產品。日常吸油紙也盡量的少用。如果畫有濃妝可以用溫和的卸妝液卸妝。

解決方法，首先我們要盡量的少食，甜的，辣的，油膩大的食物包括奶油蛋糕，巧克力以及甜品飲料。多吃水果蔬菜。 可以食用富含維生素b的食物，比方說動物肝臟，蛋黃，或者是胡蘿蔔燉肉裡的胡蘿蔔。也可以人為的補充b族維生素。

2.防曬

（1）再次談到防曬，因為我們皮膚90%的老化，都是來源於紫外線的直接照射，那麼它可以使皮膚失去彈力，加速皺紋的出現。

而且防曬不光是要避免太陽的直射，包括陰天下雨，在靠近窗戶的房間內工作，都要做好防曬的步驟。 防曬的方式可以採用遮陽傘、太陽帽、太陽鏡和衣物等織物產品遮擋性防曬。也可以採用防曬類化妝品，進行防曬。

（2）除了防曬，還要抗氧化。
最好的防曬也只能防止55%的紫外線，對於那些沒有沒有直接吸收或反射的紫外線產生的氧化應激作用，我們可以外用抗氧化劑，來提高皮膚抗氧化能力，起到間接防曬作用，比如維生素C/E、β胡蘿蔔素、金屬硫蛋白、超氧化物歧化酶（SOD）、花青素、四氫甲基嘧啶羧酸（ectoin）以及甘草、蘆薈、綠茶、三七、葡萄籽等眾多植物提取物。

修麗可的CE精華，藝霏的蝦青素，優菲斯的煙醯氨精華或傳明酸精華。都是很不錯的選擇。