脂肪肝與腸道內菌群密不可分的關係，脂肪肝治癒只能靠運動？

有一種病，與腸道內的菌群息息相關，但是很多人，卻很難與它們聯繫到一起，有人說，醫師，我對這個很難想像，今天我們生活哈就跟大家分享一下，它倆之間的聯繫。

脂肪肝與腸道內菌群密不可分的關係

肝臟的代謝能力非常強，然而，脂肪肝會影響肝臟的代謝的能力。不同腸道菌群所創造出來的腸道微環境，對肝臟的代謝能力有影響。

患有脂肪肝，多數因為吃得太好，營養豐富過剩，從而導致肝臟內多餘的脂肪堆積，影響肝臟代謝功能。

"苯乙酸"腸道菌代謝物加速脂肪肝、酒精肝形成

苯乙酸的腸道代謝物會促成非酒精性脂肪肝 "非酒精性脂肪肝病變"是現代文明疾病中，最普遍存在的一種代謝症候群，腸道菌對於脂肪肝的影響有哪些？

1、脂肪肝的形成主要遈因為吃得太好，營養過剩，導致肝臟堆積過多脂肪。脂肪肝屬於肝炎的一種，這種疾病也在全球人口覆蓋，而且是呈現上升趨勢，全球的人數達到20億人群，是在受到脂肪肝的影響，全台估計也有1/3的人口有輕重程度不一的脂肪肝。這種脂肪肝可能會進展成非酒精性肝炎、肝硬化，並增加肝癌及心血管疾病的風險。

2、在"脂肪肝病變"患者身上找到了一種稱為"苯乙酸"的腸道菌代謝物，這種腸道菌代謝物不僅會導致脂肪肝病變的生成，而其血液濃度更可當作未來早期診斷的重要依據，所以，針對於脂肪肝的病變，是否更容易進一步惡化，可以作為一個參考依據。

3、在該研究中，非酒精性脂肪肝病變患者的腸道菌叢不僅豐富度變少，而細菌代謝脂肪的基因與生成內毒素的基因表現卻大量增加。從異常的腸道菌叢導致苯乙酸生成，再由肝門靜脈進入肝臟及血液，促進脂肪肝生成，加速非酒精性脂肪肝的進程，甚至攻擊肝臟免疫細胞而造成肝臟發炎與纖維化。

健康程度不同的腸道會造成不同的膽汁迴流到肝臟 用於消化脂肪的膽汁是由肝臟細胞產生，可以將食物中脂肪的大顆粒物質轉化為小顆粒物質，以供腸道吸收，因而，在肝臟與腸道之間必須要有一個通道才行。

而當膽汁轉化脂肪前，膽汁必須先被腸道微生物分解形成次級膽汁酸，才能縮小脂肪的顆粒，因此，不同的腸道環境就會造就不同的膽汁，也就是說好的腸道環境帶來的是健康的膽汁，反之一定是不利於人體健康的膽汁。

更重要的是，絕大多數的膽汁在經過腸道微生物代謝後是不會排出體外的，它們往往重新在小腸的遠端被重新吸收回到肝臟，重新吸收的不健康膽汁恰好就是形成脂肪肝的重要推手。

總結一句話，肝臟與腸道透過膽汁相互串聯，腸道健康就會形成健康的膽汁，有利於肝臟健康，所以想要有健康的膽汁迴流到肝臟，就要保持健康的腸道。

如何治療脂肪肝？

治療脂肪肝，從使用益生菌改善腸道微生態做起 其實脂肪肝是無法用藥物來治療的，必須透過飲食控制與維持運動習慣來改善，但而在我國的脂肪肝實際臨床治療實驗。

除了使用保肝藥物之外，再同步使用一些益生菌來進行腸道微生態治療，改善腸道內的菌群，結果呈現不錯的效果。而對於肝功能正常的脂肪肝患者，單獨使用益生菌也能出現相當改善脂肪肝的效果。