女性氣滯血瘀怎麼調理？ 婦科醫生給你支招！

最近有網友諮詢，說：

「醫生，我例假量突然變少了，來的時間還是挺準的，只是月經顏色多半是黑血，小肚子還有些脹痛，偶爾會有血塊，這個現象有半年了。而在之前，月經顏色都是稍微有些暗紅的。我是不是身體出了什麼問題？需要治療嗎？平時應該怎麼調養呢？」

?中醫認為，月發黑、有血塊是氣滯血瘀的表現。個人的身體是否氣滯血瘀可以通過月經質量和顏面肌膚來判斷。

氣滯血瘀的女性通常表現為：痛經、掉發、失眠多夢、乳房脹痛、皮膚粗糙、暗黃無光澤、臉上常長痘痘、痤瘡，個別女性還會出現面部肌膚色素沉著等現象。

?月經量少、發黑有血塊該如何調理？

氣滯血瘀引起的月經不調應活血化瘀、疏通氣血，達到「以通為補」的目的。

可用柴胡、當歸、枳殼、紅花、香附、鬱金、川芎、薤白、桃仁、參三七、銀杏葉等改善。

中成藥可服用血府逐瘀膠囊。

?指導意見：

氣滯血瘀平時應多吃白蘿蔔、柑橘、韭菜、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等來行氣、活血。

要少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃蠶豆、甘薯、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃蟹黃、魚籽、巧克力、油炸等食品，避免影響氣血運行。

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