臉上有色斑、皺紋、出現氣血不足怎麼辦？調理氣血是關鍵！

歲月真的很殘酷，一個女人生活過得好不好，全都寫在臉上。

特別是過了25歲，工作、熬夜、生小孩、忙家務……衰老的印記越來越明顯：滿臉色斑、肌膚暗沉無光，連照個鏡子都需要勇氣！

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尤其是臉上的斑斑點點，試過N種方法都無法淡化，只能日復一日用厚厚的粉底遮蓋。

看過一個電影，女主因為滿臉色斑整天需要帶妝見人，甚至每天都是等老公入睡了才卸妝，在老公醒來前已經畫好妝。

難道因為色斑，我們連面對親密的人都要帶著「面具」？

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▲色斑，是很多女人心中的痛！

大多數保養產品，淡紋、亮膚效果尚可，但對抗色斑，卻收效甚微！很多飽受色斑問題困擾的女性都感嘆：祛斑真的太難了！

黃褐斑是寫在臉上的病

【顴骨】肝斑（肝氣鬱結斑）

【臉頰】和肝膽有關係

【太陽穴】和子宮有關係（子宮內膜炎）

【眉骨】和婦科有關係

【鬢角】腎虛（腎陽虛手腳冰冷，腎陰虛手腳出汗）染髮、經常熬夜

【印堂】腰椎不好

【鼻頭】和宮頸有關係

【嘴唇】宮寒（此類人易痛經，月經期伴有血塊）

其實，長斑的問題，大多數是由氣血瘀阻引起的：

30歲以後，如果氣血虧虛，就會經血量少，閉經，氣色差，失眠；如果氣血循環瘀阻就會長色斑

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上班族女性多是氣滯血瘀的易感人群

如今，很多30+上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群。除了和久坐不動有關，另一方面是因為辦公室人群多半從事的是腦力勞動，腦力勞動會讓人思慮多，消耗過多的精氣，即西醫所謂耗費血氧。

而中醫則認為思慮過多會傷脾，脾是後天精氣的生化之源，脾傷了，生化精氣的能力減弱，則人體氣血供養就會不及時，也不充足。而血的運行又是靠氣來推動的，氣行不足當然就會血行不暢，最後導致氣血瘀堵也就是必然的了。

中醫認為「久病成瘀」，黃褐斑是 一種慢性皮膚疾病，根據臨床調查，多數患者均與氣滯有關，由於久病夾瘀，氣血運行不暢，脈絡瘀阻，或沖任失調，氣血不和，導致氣滯血瘀，面部失養而發病。

想要遠離氣滯血瘀體質，你應該...

體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發和大小便排出。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。

所以，不想變成氣滯血瘀體質，平時宜多飲水，每天攝入量不低於2000毫升約8杯水。

除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。

每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行葯浴、按摩，則效果更好。

女人調理氣血的方式很多，切記不可以認為吃了點阿膠就是養了血，吃了黃芪就是補了氣，中醫調補氣血多首選膏方。

甚至有「阿膠一碗，芝麻一盞，白米紅餡蜜餞，粉腮似羞，杏花春雨帶笑看，潤了青春，保了天年，有了本錢。」的說法。因此才有「氣血雙補養顏，膏滋天下無雙」的說法。

中醫自古就有「一膏百草，八參九靈」！好的膏方，勝過單用人蔘、靈芝。這個「膏」，滴水成珠，夏天掛旗，冬天拉絲，入口綿柔，補氣生血，濡養五臟六腑，血脈筋骨。

玉顏膏

玉顏膏作用及配方、原料

玉顏膏，又稱氣血膏

活血養血，健脾養胃，清熱利濕，舒筋通絡，疏肝理氣

可以滋養氣血，溫宮暖巢，調理月經，延緩衰老

人蔘

①抗疲勞

②改善心臟功能

③降血糖、噎嗝

④增強機體的免疫功能

⑤大補元氣，固脫生津，安神，治一切氣血津液不足之證

當歸

①調經、治痛經

②祛斑、養顏

③補血、活血

④潤腸通便

阿膠

①補血滋陰、潤燥、止血

②治血虛萎黃、眩暈心悸，心煩不眠、肺燥咳嗽

茯苓

①用於脾虛泄瀉

②用於痰飲咳嗽

③用於心悸

桑葚

①增強免疫力

②烏髮、明目

③防止血管硬化

④健脾胃，助消化

黃芪

①益氣固表

②補氣養血

③降血壓

何首烏

①養血滋陰

②潤腸通便

③治血虛頭昏目眩、心悸、失眠、肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精、腸燥便秘等

月經異常需引起女性朋友的注意，平時做好個人衛生，經期多加註意，抑製病原微生物，從源頭上讓女人長期保持健康、幸福與年輕。

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女性如果氣血不足，氣血雙虛，

氣血不能上榮則面色萎黃，暗淡無光，重則長斑，