夏天為什麼總是出汗？

夏季高溫，人體容易出汗，即使不運動身上也會大量的出汗，一些易出汗的人群更是深受其擾，正常的出汗是人體新陳代謝的生理現象，但「出汗過多」就屬於不正常。不論何種原因引起的出汗過多，都會影響到我們的生活習慣。西醫診斷為「自發性多汗症」;中醫診斷為「汗病」。中醫認為「汗病」是因虛所致，故稱「虛汗」。《明醫指掌·自汗盜汗心汗證》：「夫自汗者，朝夕汗自出也。」朱丹溪對自汗病理屬性做了概括，認為自汗屬氣虛、血虛、濕、陽虛、痰。張景嶽認為一般情況下自汗屬陽虛。

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自汗屬於中醫汗證範疇， 指由於陰陽失調、腠理不固，而致汗液外泄失常的病證。其中白晝汗出，動輒尤甚者，稱為自汗。葉天士《臨證指南醫案》謂：陽虛自汗，治宜補氣以衛外。

肺與皮毛相表裡，肺氣不足之人，肌表疏鬆，表虛不固，腠理開泄而致自汗。常見於病後，體質下降，或婦女產後、更年期，年老體弱等人群，兒童汗多主要是因為身體各方面都在發育之中，體內調節出汗的植物神經功能尚不完善，故汗多也比較常見。還有我們在冷的地方猛然到熱的地方也會出汗多，這個很正常，要是不出汗是不正常。運動量大也會出汗。

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自身「神志」和「情志」不調也會引起出汗多，大部分人都體會過，如驚恐等出一身汗。但思慮煩勞過度，損傷心脾，血不養心，心不斂營，這種自汗就需要我們注意了。

吃辛辣食物時也會出汗，肥胖的人夏天也容易出汗，當然也有女生痛經很厲害，疼的哆嗦，冒虛汗。

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對於夏天汗多應如何看待，相信現在很多人都對夏天出汗嚴重有了一個新的認識了，其實出汗不僅僅是新陳代謝行為，也可能是不健康的體虛癥狀，感冒發燒之類的人群經常有的一個癥狀就是冒虛汗，所以，一旦夏天出汗嚴重，千萬不要忽視這種情況，及時去醫院進行檢查，身體健康比一切都重要。

《素問·宣明五氣論》說「五臟化液，心為汗。」故後世有「汗為心液」的說法。出汗是人體的生理現象，又是驅邪的一種方法。但汗為心之液，精氣之所化，所以不可過泄。汗出異常的自汗、盜汗既可單獨出現也，可同時出現，但都是病理現象的汗證。

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自汗時，腠理空虛，易於感受外邪，當避風寒，以防感冒。

常用的食療驗方：
1、生黃芪20克，大棗10克，浮小麥30克，水煎服，頻頻下咽，用於氣虛多汗；五味子10克，大棗10克，桃乾20克，水煎服，用於陰虛盜汗；五味子、五倍子各10克研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗也有一定的療效；人蔘、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效；黑豆100克，先泡半日，慢火煮熟，加入烏梅、桃乾適量，白糖調好口味，吃豆喝湯。
2、黃芪羊肉湯滋養斂汗
[方劑]黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，懷山藥15克。
[製用法]將羊肉用沸水先煮片刻，撈出後用冷水浸泡以除膻味。用砂鍋將水煮開，放入羊肉和三味中藥同煮湯，食時調好味。飲湯吃肉。如小兒無咀嚼能力，可煮成濃湯飲用。
[功效]健脾補虛，滋養斂汗。主病後體虛自汗、盜汗。

常用的中藥方：

1.肺衛不固

癥狀：汗出惡風，稍勞後汗出尤甚，或表現半身、某一局部出汗，易於感冒，體倦乏力，周身酸楚，面色無華，苔薄白，脈細弱。

治法：益氣固表。

方葯：桂枝加黃芪湯或玉屏風散。

2.心血不足

癥狀：自汗或盜汗，心悸少寐，神疲氣短，面色不華，舌質淡，脈細。

治法：補血養心。

方葯：歸脾湯。

3.陰虛火旺

癥狀：夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午後潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細數。

治法：滋陰降火。

方葯：當歸六黃湯。

4.邪熱鬱蒸

癥狀：蒸蒸汗出，汗黏，汗液易使衣服黃染，面赤烘熱，煩躁，口苦，小便色黃，舌苔薄黃，脈弦數。

治法：清肝泄熱，化濕和營。

方葯：龍膽瀉肝湯。.加強體育鍛煉，注意勞逸結合，避免思慮過度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。????