吳京的健身私教，他才是《爸爸去哪兒》中的最強存在！

隨著最近爸爸去哪兒的熱播

人氣最高的娃非小泡芙莫屬了

一笑起來簡直世界都融化了

甜甜的~簡直萌化了團長的心

然鵝，本期的重點不在小泡芙

是小公主的騎士——劉畊巨集！

劉畊巨集除了是護娃狂魔

更是一位健身達人！

看過爸爸去哪兒的人都知道

節目中劉畊巨集動不動就秀肌肉

想隱藏都難！

護娃狂魔

「再熱也不能曬著我女兒~」

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明明是條漢子

在女兒面前瞬間就是一個溫柔的爸爸

這雙健身才有的手臂是用來觀賞的嘛

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這...這...這...若隱若現的胸肌

真是羨煞旁人

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是在變樣的說「我很牛」嗎

好吧，你贏了

團長敬你是條健身漢！

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暴擊！八塊肌！麒麟臂！

穩穩地

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劉耕巨集最開始是以演員的身份出道，但是演完第一部戲之後，久久沒有片約，這個時候的他也處於一個很迷茫的時期，這段時期長達7年。

1990年到1997年之間，劉畊巨集一共隻出演了三部戲，對於一個演員來說這真的是相當低產了。

雖然劉畊巨集的演藝事業並不是很順利，但是通過不斷地轉型、不斷地尋找自己適合的路線，以及對自己的大膽突破，劉畊巨集終於找到自己最喜歡的健身事業。

不僅把自己的塑造成了身材最好的藝人，還幫無數明星打造完美身材，比如周杰倫、昆凌、汪東城、羅志祥、賈靜雯等等，個人身價直逼每小時十萬新台幣，號稱「最貴的明星私教」。

就連《戰狼》中吳京的身材，都是吳京妻子謝楠專門打電話求助劉畊巨集，定製方案打造出來的。

在劉畊巨集的幫助下，不僅將體重降到63公斤，還練就8塊腹肌，將體脂降到8%。

不止是吳京，周杰倫的八塊腹肌、汪東城的完美身材、柯有倫的結實、羅志祥的傲人肌肉都與劉畊巨集的指導有緊密關係，而天后蕭亞軒、賈靜雯、許慧欣、溫嵐等也曾在劉畊巨集的指導下健身塑形。

成為「第一明星私教」之前，其實劉畊巨集也被嘲笑過「白斬雞」，經常在打籃球的時候被人撞飛，常常受傷。因此他決定健身，一堅持就是 20 年。

他是最經常在微博上曬健身的藝人了

有氧跑步：

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練核心的地方

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要柔韌性有柔韌性

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在爸爸去哪兒中絕對是最強存在！

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除了健身，他表示還會做各種運動，例如打籃球、衝浪、游泳等。

他也曾經參加過「越山向海」活動成為了一名馬拉松跑者。面對那次馬拉松長跑，他表示自己是帶著學習的心態去體驗，去享受跑步的過程。

面對馬拉松左右腳不停交替上萬次，不得不承認這是件挺無聊的事，但劉畊巨集的不斷堅持就是為了突破自己，勇敢跑出全新的自己。在馬拉松中他找到了不一樣的自己，找到了堅持下去的力量。

健身成功後，他陸續參加了中央電視台的《超級減肥王》以及勵志減肥節目《減出我人生》，想讓人們感受到通過健身來豐富自己的生活。

帶領許多毫無健身經歷的素人減掉 100 斤以上，不僅給了他們希望，也更堅定了自己在健身這條路上走下去的信心。

如今，他成為了健身教練界的第一品牌，也有了自己的健身房事業，和環球小姐台灣區冠軍王婉霏結婚，還有了包括小泡芙在內的三個孩子，真的可以說是純寫實版的健身改變人生了！

在《超級演說家》中，劉畊巨集說：

「你現在追求的是什麼？你的人生下半場想要過什麼樣的一個生活？你想每天起床圍繞在你周遭的是醫院是醫生是護士、還是你的老婆跟孩子們？」

「你要每天穿自己喜歡的穿的衣服還是穿醫院病服？你想有人推著輪椅帶你去逛公園，還是你能夠騎著腳踏車陪伴你的家人跟朋友四處遊玩甚至去環遊世界？」