30歲以後，如何提升體內的生命能量？

生命能量，即精能量，精，是生命的基本元素，是人體能量的核心。

精，也是人體八大內分泌腺荷爾蒙分泌物的總稱，總腺體是腦垂體，其餘腺體是甲狀腺，胰島，腎上腺，甲狀旁腺，胸腺，性腺以及松裸體。這些腺體分泌的荷爾蒙，是體內各大器官正常運轉的首要條件。

一般情況下，精，也就是各大腺體分泌的荷爾蒙，在20歲之前，在體內是一個動態平衡狀態。即日常活動的消耗與腦垂體等腺體的分泌基本處於動態平衡。但是過了30歲，這個動態平衡慢慢的就會被打破，消耗的速度快於分泌的速度了。過了40歲，這個平衡狀態基本就不存在了。

所以，我們可以看到或感覺到的現象就是，我們經常會感覺疲勞，腿腳越來越沉重，膝關節無力，臉色無光澤，臉臟，有暗斑，感覺臉總洗不乾凈，牙齒鬆動，暗淡，咬合力不夠，容易蛀牙，性的慾望低下，慢性疾病療愈進程緩慢，免疫力低下等。

我們可以想像一下，當我們7歲左右的時候，我們特別喜歡不停的玩跑，到了18歲左右，我們喜歡到處走走，而到了40歲以後，我們更願意坐下來休息會兒，過了50歲，我們甚至迷戀葛優癱了。很多人都認為這是人老腿先老的必經之路，其實這是大多數人自我或群體暗示的錯誤想法，精的衰弱才是真正的主因。

如果我們激活了體內的精能量核心區，在身體的感覺上我們就彷彿經歷了年齡回溯，我們又能重新找回精足帶來的美妙感覺，那是你自己能強烈感覺到的感覺，也是周圍人能看到的感覺。紅潤的肌膚，細膩，有光澤的臉，就是其她人能看到的，而你能感覺到的就是更加陽光，自信而有力量。

男人的自信，源於精足，源於精核的激活，源於雄性荷爾蒙的分泌；女人肌膚的光澤細膩，同樣源於體內的精足，源於精核的激活，源於雌性荷爾蒙的分泌。可以說，女性維持魅力容顏的最核心，最稀缺的要素就是雌性荷爾蒙，就是精；男人強大自信的最核心秘密就是精足。

精，才是我們最寶貴的生命能量。我們是否處於年輕態，核心就看是否精足。

當我們發現自己免疫力低下，慢性病療愈進程緩慢，臉色暗淡無光澤，牙齒咬合力不足，腿腳沉重，容易疲勞，骨質疏鬆，膝關節半月板磨損加大，膝蓋無力，容易發脾氣，心情總是抑鬱的時候，我們應該認識到，我們體內的精匱乏了。

精的匱乏，不僅影響我們的身體機能，還會影響我們的情緒，因為生理和心裡是互相暗示的，這是一個惡性循環。

所以，激活精能量核心區，找回精足的美妙感覺，保持我們的魅力年輕態，對於30歲以後的我們是非常必要的。

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