夏季養生艾灸和拔罐哪個更好？理解這2點就徹底明白了

中醫有很多養生，治療未病的方法，比如拔罐，針刺，艾灸等等。其中，艾灸和拔罐都是比較常見的療法，一般在家庭用的比較多。夏天人體陽盛，毛孔開瀉，氣血暢達，是治療冬天好發疾病的的最佳時期，很多人會問:「在夏天養生是用艾灸好還是拔罐好呢？」

拔罐就像是吸出負能量，艾灸則是注入正能量。拔罐時，能把邪氣排出，同樣也是陽氣帶動的結果，所以，拔罐不僅能排邪氣，同樣會損陽氣。而艾是純陽之物，具有走三陰通十二經之功，連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能補陽益氣，扶正祛邪，固本強身。

實際上，中醫外治法，都是靠調動氣血疏通經絡來達到治病養生的目的。艾灸和拔罐都是中醫外治法的精髓所在，它們的最終目的一樣，但是養生方法和原理還是會略有不同。從適用人群的範圍和藥理滲透這兩點來看，小編認為艾灸對於夏季養生的優點會更多一些。下面我們一起來看看。

什麼是拔罐療法？

拔罐療法，是中醫重要的外治法之一，早在馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中就有記載，歷代中醫文獻中亦多論述。中醫理論認為，以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部淤血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

何謂艾灸療法？

艾灸療法，就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了，古人雲「家有三年艾，醫生不用來」。《孟子》記載：「七年之病求三年之艾。」孔子也說過「無病自灸」。

艾灸優於拔罐的地方

一、艾灸適用人群面更廣

拔火罐是一種瀉法，它要求人本身要有足夠的陽氣，將體內寒濕頂出，如果你本身身體虛，還再去拔火罐，身體就會越來越虛！而艾灸是一種雙向調節的方法，它藉助艾葉本身的藥性，在排出身體寒濕的同時，也給身體補充陽氣，讓人身體越來越好！因此艾灸適用人群更廣泛。

火罐拔壯漢，艾灸治虛人。這話的意思是說，艾灸對於身體虛弱和強壯的人都適合使用；而拔罐的話，更適合身體強壯一些的人。拔罐療法並非人人適宜。因為拔罐的過程中，會讓陽氣有所流失，拔火罐隻適用於氣滯血瘀、濕熱體質的人，這類人容易經絡堵塞。但對於氣血虛弱的人則不適用，氣血虛弱的人平時容易沒有精神、容易倦怠，再使用拔火罐這種「泄氣」的方式就不妥當，還有老人、兒童、衰弱的病人也不適合盲目使用。

二、艾灸調理五臟滲透性更強

1、拔罐的養生原理

拔罐是以罐為工具，利用負壓，使罐吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

拔罐法又名「火罐氣」「吸筒療法」，古稱「角法」。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。拔罐主要是作用於皮膚表層，間接通過經絡來調節五臟六腑平衡，因此局限性比較大。通過拔火罐，可以將身體裡的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

由於身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

同時，對於很多人身體局部的組織損傷如腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的效果，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

2、艾灸的養生原理

而艾灸是用艾絨或其他藥物放置在體表穴位燒灼溫熨，藉助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，起到溫通氣血，扶正祛邪的作用，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部血液循環和淋巴循環，加強皮膚組織代謝能力，達到治療疾病和預防保健的目的。

艾灸是利用艾草的純陽之性，灸烤穴位的時候可以打通經絡，滲透五臟六腑（注意是滲透直達五臟），對人體直接溫補，調節陰陽平衡。從調理五髒的滲透性來說，艾灸要遠遠優於拔罐。