孕期每天吃2個山竹，你和胎兒會收穫3個好處！孕媽別捨不得吃

孕媽可以吃山竹嗎？老婆懷孕的時候特別想吃，可是因為山竹性寒，又怕吃，所以，特意顧問了醫生。醫生說，即使山竹是涼性，因為營養價值非常豐富，每天2個最好。

山竹含有豐富的葉酸、脂肪、蛋白質等，這些物質對孕婦身體是非常有益的，如果孕婦喜歡吃山竹，是可以通過吃山竹來滋養身體的，但凡事都不能太過，貪吃就可能反而對身體不利。那麼，孕婦吃山竹到底有哪些功效呢？孕期每天吃2個山竹，你和胎兒會收穫3個好處！孕媽別捨不得吃！

好處一、開胃

山竹含有豐富的維生素、礦物質，其果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸，而大多數孕婦在孕期都喜歡這種酸酸甜甜的味道，所以孕婦每天吃兩個山竹不僅能夠開胃，還能夠為孕婦和胎兒補充很多所需要的營養。

好處二、降熱止燥防上火

山竹性寒，具有降熱解燥的作用，因此山竹可以與「果中之王」榴槤相調和，平常在吃了大補的榴槤之後，立馬吃兩個山竹可以清熱解燥，既能夠補益身體，又不會引起上火。

好處三、清熱潤膚

山竹營養價值豐富，果肉含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素等元素。除了能清熱降火，常吃山竹還可以起到減肥潤膚的作用。因此，肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦每天吃兩個山竹可以清熱解毒，改善皮膚，令寶寶出生皮膚也會光滑白嫩。

那麼孕婦吃山竹有哪些事要注意呢？首先孕婦不要貪吃山竹，每天吃上兩個就好；另外吃山竹時，就不要再吃西瓜、豆漿、白菜、芥菜、啤酒、苦瓜等寒涼食物。當然，如果孕婦擔心山竹的寒涼會傷害身體，也可以將山竹煮著吃或是做成菜吃。