肝臟對*起著重要的作用!每天攝入的食物都是通過肝臟進行排毒解毒!由於現在人的作息生活習慣不規律，肝臟的健康非常容易受到傷害!如果在生活中不注意保護好肝臟的健康，就導致體內的垃圾和毒素不能排出體外!毒素長期積累下去，就給身體帶來傷害!肝臟受到傷害不會說話，但是會通過身體會出現一些信號!下面營養師帶大家一起來看看，健康的肝臟有哪些變化!
肝臟好的人，可能會有這4個表現，若你佔一半以上，那就偷著樂吧
一：傷口好得快
現在冬季，氣候寒冷，如果皮膚磨損，這類傷口癒合的就比較慢，如果不注意衛生，還可能會引起真菌和細菌的感染!實際上傷口也能反映出肝臟的健康狀態!肝臟是排毒解毒的器官，同時也會傷口有著密切的關係!肝臟能夠加快血液的循環，讓傷口痊癒的快一點!如果當肝臟受到傷害的時候，傷口就癒合的會比較慢!
二：指甲紅潤
我們經常看新聞都會說從指甲上面能夠看出肝臟的健康狀態!確實如此，肝臟好的話，指甲是紅潤並且有光澤的!如果肝臟受到傷害，可能就會出現指甲發白，沒有紅潤的情況，還會帶有一些豎條條的紋路!這時候可能就是肝臟供血不足而引起的!如果不及時注意，可能就會引起肝炎、肝硬化等疾病!
三：睡眠質量好
如果一個人在晚上的時候不會經常醒來，並且也不做夢，這就表明睡眠質量好!肝臟也是在夜間進行排毒解毒的!如果肝臟受到傷害，可能就會影響睡眠，導致肝臟和腎臟在運行的時候，不能及時將體內的垃圾和毒素排出體外!這時候就要注意可能就是肝臟出現了問題!
四：尿液顏色正常
通常上廁所也能反應肝臟的健康狀態!在晨起之後，看自己的尿液，正常的是淡黃色的，這種顏色的尿液則說明肝臟健康!若尿液呈現深褐色、赤色等情況，這可能就是體內的膽紅素不能及時代謝，進而從尿液中表現出現!
很多肝病都是在初期沒有及時的發現，進而到中晚期檢查出來都是不可治癒的病!所以在生活中養成定期體檢的習慣，並且多吃一些胡蘿蔔、橙子、蔬菜、水果等，多吃保護肝臟的食物，這樣讓你遠離肝病的困擾!
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室