月經不調你了解多少？

四大壞習慣導致女性月經失調？

一、過於節食

有關專家研究表明過度節食由於機體能量攝入不足造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏影響，月經來潮甚至經量稀少或閉經。因此追求身材苗條的女性切不可盲目節食，否則會導致月經不調的原因。

二、情緒異常

情緒異常、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷都可導致月經失調或痛經、閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激，子宮內膜後形成的卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢腦下垂體還是下丘腦的功能發生異常都會影響到月經，出現月經不調的原因。

三、寒冷刺激

據研究婦女經期受寒冷刺激會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經不調的原因，因此婦女日常生活應有規律，避免勞累過度尤其是經期要防寒避濕。

四、起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

不同年齡段人群的月經不調癥狀

女性月經不調主要包括女性初潮年齡的提前或延後，經期時間與經量變化等表現，由於某些患者有出血癥狀，所以妊娠期異常出血也經常被誤認為是月經不調。月經不調如果不及早診治，容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，甚至會直接導致不孕不育的發生，嚴重的威脅著女性朋友的身體健康。

不同年齡段人群的月經不調癥狀

30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。

30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。

40-55歲之間：出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期癥狀的女性;

55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

1、少女月經不調癥狀

(1)月經多在18歲以後來潮，隨後經量不規則，或多或少，周期逐漸延遲，經常停閉，並出現體重增加或多毛現象。

(2)初潮後經停數月，經轉時量多，甚或如崩而下，或出現貧血外觀。此種表現多屬於青春期功能失調性子宮出血。

(3)月經初潮尚正常，第二次月經轉凈後4—5天又來，反覆數月如此，無周期、無規律性，幾乎沒有乾淨的日子。經量較少，經色可呈鮮紅或咖啡色，或醬色。身體可無不適或僅有輕度乏力，可不必治療。

2、更年期月經不調

(1)周期紊亂。從正常的月經周期變為不定期的陰道出血，有時經期延長或變為持續性陰道出血，淋漓不斷達1～2個月不止;也可發生大量陰道出血，病人可發生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反覆出血，一般經1～2年，月經即完全停止。

(2)稀發月經。更年期婦女的月經周期間隔時間將變長，由正常20～30天變為2～3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經一次，以至完全停止。

(3)突然絕經。少數婦女過去月經周期及經期一直正常，現在突然絕經;也有的周期正常，僅有幾次月經量逐漸減少，以後月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調癥狀中比較少見。

女性月經不調該怎樣護理

女性月經不調護理主要有以下幾方面：

1)注意飲食

月經不調患者在日常生活中要特別注意攝取合理的營養，從而才能有利於提高飲食和促進身體恢復。

2) 寒溫適宜

女性如出現月經不調的情況，在經期要注意做好防寒避濕，不可以淋雨、涉水，更不能吃生冷或辛辣食物，禁止喝酒和吸煙。

3)避免勞累

月經不調患者在行經期間不能做重體力勞動，以免發生月經過多、經期延長等情況，而且在經期時不要參加劇烈的體育運動。

4) 良好情緒

女性朋友要保持一個愉悅的心情，不良情緒也會導致月經不調，而且不要大喜大悲、不要過於緊張或激動，否則容易加重月經不調的病情。

5)保持清潔

月經不調患者在行經期間不能盆浴和坐浴，而且也不能進行陰道沖洗，並且禁止房事，以免出現感染而導致其他婦科疾病的發生。