冬天灸身柱，孩子不怕冷，少生病！

臨近三九，氣象越來越冷，很多成年人已經受不了，裹上了厚厚的棉襖羽絨服。

小孩雖然陽氣旺，但冬季陽氣收藏，總是凍得小臉通紅，咳嗽流鼻涕，這個時候，艾灸身柱特別合適。

人體背部第3胸椎棘突下，有一個穴位，名為身柱穴！

身柱穴隸屬於屬督脈，接近肺臟，通於腦髓，有全身支柱之意。

古人發現，在嬰兒出生後不久灸這個穴位，可預防消化系統、呼吸系統等多種疾病，故很早就有了「身柱灸」的說法。

《日用灸法》中提到：「灸治癲狂、癆瘵、小兒驚癇，疳氣。習俗稱為身柱灸，小兒必灸者也。出生75日後灸之，如若疳瘡，或患驚悸，雖75日以內亦可灸之。」

到了現代，身柱穴逐漸成為小兒養生艾灸要穴，天生為小孩而生，孩子艾灸身柱，效果倍於成人。

冬天艾灸身柱，更可強身健體，提拔陽氣，抵禦冬季裡的風邪寒邪，增強身體的抗寒能力。

身柱穴被譽為「小兒百病之灸點」！

《養生一言草》中記載：「小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。」

現代醫學研究顯示，艾灸身柱穴會調節內分泌，促進身體器官，組織間的血液循環，增強新陳代謝，改善機體免疫力，從而達到強身健體的目的。

比如小兒吐乳，瀉吐、消化不良，哮喘、支氣管炎、百日咳、灸身柱2-3日一般就可以帶來顯著效果。

超過3歲的孩子哮喘，除灸身柱外，可加灸靈台穴，增強調理效果。

冬天還是呼吸疾病的高發期，感冒，流鼻涕，小葉肺炎，哮喘，胸膜炎等疾病多發，艾灸身柱也可以有效預防和調理。

早些年，傳統艾灸文化受到外來衝擊，國人對艾灸身柱一無所知。

但在日本，艾灸落地開花，尤其是身柱灸，是日本許多學校和家庭給小孩必備的灸法。

1938年，長野縣40所小學，就曾為身體素質虛弱，容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學生集體施灸身柱穴。

連灸了一個月後，被灸學生的食慾、體重都明顯增加，學習成績普遍提高，連灸了半年，營養不良、體弱多病的學生也大都病況痊癒。

當時的記載是，很多小學生灸過身柱穴之後，很少再傷風寒，食慾增加，發育也正常，一句話形容就是體質好轉了。

孩子虛弱的家長，可堅持替孩子艾灸身柱，尤其是學齡兒童，處於身體智力發育高峰期，乃是艾灸身柱的黃金時間。經道國醫養生

身柱穴對小孩來說，是一個不可多得的穴位，具體的艾灸方法，可以參考下面這幾點：

① 一般選用艾條溫和灸，孩子坐著，站著，或者趴著，自由選擇。

② 艾條點燃後，距穴位皮膚2至3厘米處，定點灸，迴旋灸，或啄雀灸都可以，每次艾灸身柱穴5～15分鐘為宜，灸到寶寶皮膚微紅即可，時間隨年齡延長，靈活安排。

③ 一般1～2天灸1次，每個月灸10次左右。

④ 出生後3至6個月的幼兒已經可以艾灸，但要根據體質而定，體質較差的，可早灸，多灸，體質強健、營養正常的，可晚灸、少灸。

⑤ 艾灸時宜溫熱不燙，媽媽可以定時把手放在寶寶的背上，感受溫度，控制距離，避免灼傷。

⑥ 氣象寒冷，艾灸時注意不要受風寒，把握了以上6點，便可放心艾灸身柱。

還是那個觀點，家裡有小朋友的，假如經常咳嗽流鼻涕，體質差，一定不要依賴吃藥打吊瓶，對體質改善並沒有幫助。經道國醫養生

現在開始艾灸身柱，改善小孩的體質，幾天，幾周或者幾月之後，大多能取得不錯的效果，對孩子來說終身受益！經道養生