相信大家對腦血栓一點也不陌生，尤其是老年人是高發人群，腦血栓發病很急，嚴重的話直接會危及到患者的生命，那腦血栓在形成之前都有哪些「蛛絲馬跡」讓人發現呢？
腦血栓的5種前兆
腦血栓的形成是因為血液中的栓子在血液流動的過程中進入腦部堵塞了血管。而腦血栓的發病速度極快，一旦病發就會給患者的身體及生命安全帶來嚴重的後果，因此早發現身體異樣，減少傷害。
1.哈欠不停：
老年人的身體各個組織都是在一個衰老的過程，身體內的血管彈性在減弱、血管也在慢慢硬化，在這種情況下一旦出現血管管腔堵塞，血管的血液流量減少，大腦就會呈現出慢性缺氧的狀態，進而表現為不停地打哈欠。有數據顯示，80%的腦血栓患者在病發前5-10天內會出現不斷打哈欠的現象。
2.眩暈：
眩暈就是感覺到天旋地轉地暈，眼前一片黑甚至會感到噁心嘔吐。而眩暈在腦血栓這個疾病的任何階段都有發生的可能，患者通常是在早上起床後或者在洗澡之後會感覺到眩暈。高血壓患者一旦發生眩暈現象，就應該提高對腦血栓的警惕。
3.血壓波動異常：
人的血壓是會波動的，尤其是在運動或者吃東西之後。但是血壓突然持續升高或者持續降低都屬於不正常的現象，而一旦鋼彈200/120mmHg以上或者低至80/50mmHg以下時，就要警醒腦血栓形成的可能。
4.劇烈頭痛：
近期有頭部外傷，突然發生劇烈頭痛病伴隨著抽搐現象，咳嗽之後頭部卻疼得更加劇烈等等，都是在預示著腦血栓形成。
5.走路狀態異常：
走路蹣跚或者雙腿在走路時沒有力氣的表現是偏癱的徵兆之一，可是一旦還有肢體麻木、軟綿無力的現象發生，就有形成腦血栓的風險。
此外，腦血栓形成的徵兆還有吞咽困難、疲倦嗜睡、高血壓患者的鼻子眼睛先後出血等等。
在生活中，很多事情做對了，會對身體有益，下面簡單介紹3個清潔血管垃圾，預防血栓形成的妙招。
1.調整飲食：
抽煙酗酒以及身體肥胖的人患腦血栓的風險更大，尤其是身體肥胖者，患病的概率比正常人要高出40%。抽煙酗酒肥胖都容易引起高血壓、血管硬化等疾病的發生，調整飲食習慣、戒酒戒煙、調整熱量的攝入量，多吃大蒜、蘆筍、香菇等降脂保健的食物，多喝水補充身體水分，控制好血壓、血脂和血粘度，降低血管中栓子的形成。
2.適量運動與規律作息：
在飲食均衡的情況下，可以搭配適量的運動以有效地降低血管中脂肪的含量；加上生活作息規律、睡眠充足和穩定的情緒，讓健康的身體來降低患腦血栓的風險。
3. 鞣花酸、SOD、花青素、槲皮素等稀有的「垃圾清道夫」，可以清除體內有害的自由基，加固血管，降低血脂、血壓，有效預防心血管疾病。
這些有益的因子，人體不能自行合成，但廣泛存在與各種水果中，如被聯合國糧農組織認定為「第三代水果」的生命之果，上述成分含量就鋼彈67.6%。
其中，SOD具備特殊的生理活性，在抗衰老、調節血脂上作用很突出；鞣花酸、花青素最容易被人體吸收，可以增加血液循環，增強毛細血管抵抗力。
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