【科普】腦血栓發病前有10個暗號，馬上為家人看一眼！

人過中年，身體的大部分器官都開始走「下坡路」，其中，腦血栓更是常見的中老年「殺手」，有著嚇人的「四高特點」：高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率。患者輕則偏癱，重則失去生命。

腦血栓10大「暗號」

1.流口水

突然說話不利索或流口水。

專家說：「對於原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險因素的老年人來講，經常流口水很可能是腦血栓的先兆。」

2.突發性眩暈

眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。

特別是高血壓患者，若1天至2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性將增加。

3.突發性劇烈頭痛

突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分布等發生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。

4.哈欠連連

80%患缺血性腦血栓病者，發病前5天至10天會出現哈欠連連的現象。

5.視物模糊

表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。

6.步態異常

步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。

7.剃刀落地

指自己持刀刮鬍子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力致剃刀落地，1分鐘至2分鐘後完全恢復。

這是由於轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲加重狹窄，導致顱腦供血不足所致。

8.血壓異常

血壓突然升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的前兆。

9.偏側麻癱

偏側麻癱即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3年至5年，半數以上的人會發生缺血性腦中風。

10.高血壓病人鼻出血

這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內可能發生腦血栓。

除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現。

凡出現以上徵兆之一者，都應及早檢查、早防早治。

1.睡前、醒後要喝水

研究發現，清晨醒後一杯水降低血液黏稠度；睡前半小時適量飲水能防血栓;深夜醒來喝點水，可降低腦血栓和心肌梗死幾率。

2.調整飲食結構

適當選用對腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、草莓、檸檬、鮭魚等，對降低血黏度，減少血液中不正常凝血塊都有較好的防治作用。

3.低鹽飲食

腦血栓的病人有的合併高血壓病，食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口，從增加食慾考慮，可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調味作用外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收；芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的緻密性，對防止腦出血有一定好處。

4.限制高膽固醇食物

每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

腦科專家提醒中老年朋友們，腦血栓形成多在安靜或睡眠中發病，發病突然，嚴重威脅著我們的身體健康和生命安全。

因此，提高腦血栓的早期警惕十分重要。大家一定要提醒自己和家人，熟記以上10個腦血栓暗號和2大預防方法，防患於未然！

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