哪些癥狀提醒你血脂高了 要小心

血液粘稠也稱為血稠，是危害人體健康的一種癥狀，而導致血液粘稠的因素有很多，比如說吸煙、喝酒、肥胖等等。目前酗酒、應酬中百分之八十五的人都患有血液粘稠這一癥狀，它能堵塞毛細血管，導致氧氣和營養物質無法運送，甚至周邊的細胞全都死亡。

如果沒有足夠重視的對待它，將之放置不管，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水腫，長斑，長皺紋，月經不調，痛經，脫髮，失眠，體寒等問題；還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。所以，我們平時要對這些癥狀引起重視。

高血脂的癥狀？高血脂如何治療？

哪些癥狀提醒你血脂高了？

1、晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍，反應總是慢半拍。

2、蹲著乾活氣喘，下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。

3、陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，造成視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。

4、記憶力衰退、手腳冰涼、靜脈曲張、偏頭痛等情況。想要獲取更多相關疾病資訊，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !

高血脂如何治療？

1、血液粘稠的人可以早、午、晚各飲一杯檸檬水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。同時檸檬水不僅能起到抗凝血的作用，還能幫助腸胃蠕動、治療便秘和美容養顏。

2、在每天的飲食中，可以加入黑木耳。黑木耳本身清新爽口，口味俱佳，同時具有溶血的作用，長期食用還能防止血栓的形成。堅持數月，讓你輕鬆告別血液粘稠的煩惱。

3、有現代醫學證明，山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物，能起到降血壓，促進胃腸消化的作用。同時中醫還認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。

4、推薦飲用金錢柳薏米茶，它是專門針對高血脂患者體質，降低血脂、調節血脂、提高人體免疫力。青錢柳黃酮——能有效清除體內的氧自由基，改善血液循環，降低膽固醇，軟化血管、擴張冠狀血管、防止心腦血管疾病；

5、香菇雖然小小的不起眼，但是是每個家庭飯桌上的必備。小小的香菇，口感爽滑，能與食物完美融合，並且也能在促進血液循環上有很好的效果，可抑製膽固醇的產生和防止動脈硬化及血管變脆。

6、蜂蜜可以說是任何食物的百搭品，並且也使得各種食物都增加不可言喻的美味。同時，它也是血管的清道夫，長期食用，能夠幫助人體改善血液的營養狀況，防止血管硬化。

生活中，常聽人說「一日食仨棗，百歲不顯老」，紅棗中含有相當豐富的維生素C和維生素P，這對防止出血性疾病有著很好的預防效果。同時這款食物中還含有核桃，其含有的大量亞油酸，可以有效的防治動脈硬化。