吃什麼可以通乳腺？

文章導讀

對於已經分娩的女性來講，是需要面對母乳餵養的，母乳是寶寶最好的糧食，想要寶寶生長的比較好，媽媽就需要吃的好，保持營養均衡，這樣奶水才會有營養，因此在飲食上是需要格外注意的，盡量不要吃一些生冷以及辛辣刺激的食物，這些食物對於寶寶的成長是沒有好處的，那吃什麼可以通乳腺呢?

吃什麼可以疏通乳腺管

乳房的發育主要受體內雌激素的影響，在青春發育期一般不會造成乳腺管的堵塞。對於現在的情況，可以採取乳房熱敷等方法進行處理。要生活規律，適當參加體育鍛煉，不要擠壓乳房，不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

乳腺管堵塞怎麼辦

乳腺不通，可以按摩乳房，多用孩子的嘴去吸，以刺激乳房泌乳.可以燉點木瓜章魚湯.乳腺不通可以到醫院乳腺科去看看，開幾副發奶的中藥，這樣效果也很好，而且對孩子沒有影響，如果是脹痛的話不能再吃發奶的中藥，也是要到乳腺科看，讓幫忙疏通乳腺。

到醫院一個大夫用針炙的針幫疏通，也是就用那個針把乳頭上的毛細孔扎開，這樣奶水就會出來了。乳腺不通吃些下奶水的食物。比如黃豆，黃白花椰菜，花生，豬蹄。還有經常熱敷，一定要熱敷，別怕麻煩。多讓孩子吃，增加孩子吃奶的次數，奶水就會多的。或者可以用中藥調理一下。

催奶的食物

花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

湯水：都說湯水足，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。