產後月子要多久合適，早了會影響對身體的恢復

女人結了婚再幸福，如果沒有孩子，也不能算是幸福吧，是女人基本上都會選擇生孩子，有孩子的家才算得上完整的家。雖然生孩子對女人來講很痛苦，也很危險，對身體的傷害更是無法彌補的，所以在產後女人都需要好好的休養做月所以在產後一般都需要好好休養坐月子。那麼如何做好月子，多久能勞動，什麼時候可以用涼水，都會影響著身體的恢復。

坐月子要多久，老一輩傳統的說法就是滿月，滿月就是指三十天。在這一個月內產婦是不能洗頭的，所以在生孩子前趕緊把頭髮剪短，就是便於打理，不能刷牙，不能吹風，生完寶寶產婦都得包裹的嚴嚴實實，上衣，褲子，襪子，帽子，是必需品，不能受涼嘍，女人剛生完寶寶元氣大傷，更不能碰冷水。

這些都是老一輩的經驗之談，在奶奶或是媽媽那一輩的家裡都還很窮，不僅沒有吃的，還要邊帶孩子邊乾活，洗衣服做飯樣樣都得做，直接用冷水洗衣服，冷水中的寒氣就會進去產婦的身體裡，對身體的恢復很不好，加上勞累往後的日子一遇到氣象變化就腰酸背痛，都是月子期間留下的。

所以對於產後的年輕媽媽，媽媽或是婆婆的好心，千萬不能不當作回事，需要注意的可不單單只是碰涼水這件事，剛剛生完孩子的媽媽，盡量的不要讓自己著涼，因為這個時候身體很虛弱，很容易因為吹到風而著涼，所以不要站在風口處，尤其是肚子，如果需要外出，最好是做好保暖，有可能的話，盡量少出門，少走動，多休息。有利於產婦的恢復。

女人的子宮也是很怕冷的，如果在坐月子期間接觸冷水的話，吃生冷的食物，會影響今後的月經造成月經不調。所以，在坐月子期間的媽媽還是需要多注意自己的身體的。現在雖然條件好了，也得小心處理洗頭，洗澡，最好能兩個星期後，用熱水洗完及時吹乾頭髮，穿著好之後再出來。女人產後如果是夏天，最好30天以上再接觸涼水，要是冬天其實不能接觸涼水的時間段不單單只是坐月子的30天，最好是四十天或者50天后還要根據產婦的身體情況甚至更久。

媽媽選擇母乳餵養的就更加的需要休息了，媽媽身體恢復的快，營養吸收的好才能有更多的乳汁餵養孩子，媽媽的體質好，寶寶才能健康的生長，增加寶寶的抵抗力。

都說產後是女人的重生，對於女人來說做月子的重要性，要想不落下月子病，老年時痛苦不堪，請各位新媽媽多加註意吧！