乳腺增生是氣出來的？4種食物要忌口 多喝這種水 遠離增生

有人說女性乳腺增生是氣出來的病！其實很多疾病跟人的心情有很大關係，氣大傷肝！尤其是女人，生氣對胸部和肝臟一點都不好，多笑一笑，雖然笑只是個表情，與快樂無關，但也要自身調節情緒！控制自己，生氣多了就容易乳腺增生，別生悶氣。

那麼，如果有了乳腺增生該怎麼辦吶？多喝這種水，增生悄悄溜走

山楂泡水喝

乳腺增生就是血氣凝結所造成的，山楂具有一定的活血化瘀效果，所以有乳腺增生的女性每天喝一杯山楂水，對於乳腺增生有一定的輔助治療效果。

玫瑰花泡水喝

喜歡喝玫瑰花茶的朋友很多，凌愷總喜歡用龍井茶加玫瑰花泡茶喝，玫瑰也是具有活血化瘀和，散結，補氣的效果。人的性格真是決定了很多東西，就生氣這件事，不開心就生悶氣，也不發泄，生悶氣很傷肝臟，因此，每天喝玫瑰花茶，口感也是不錯，可以幫助你順氣，護肝的輔助療效。

夏枯草泡水喝

羅漢果和夏枯草都屬於藥材類，夏天也會用到它們煮冰茶，羅漢果可能大家知道的多一些，夏枯草有些人沒喝過，夏枯草可以清熱解毒，安神散結，味道有些苦，用它泡水或者熬製，可以清肝火，止疼，所以可以輔助緩解乳腺增生的疼痛。

橘皮泡水喝

橘子大家都吃，有很多老人會把橘子皮曬乾泡茶喝，有些人吃橘子把橘皮很橘肉中間的白絲去掉，其實這個白絲是很好的，可以止咳，預防感冒，理氣化痰，消腫，所以下次吃橘子就不要去掉白絲了，橘皮和白絲一起泡水喝，對於乳腺增生有一定的緩解作用。

除了這幾種，還可以多吃一些比如茶樹菇，海帶類，無花果，葡萄，梨，核桃等食物，這些食材是可以預防和緩解乳腺增生的。

如果有乳腺增生，最重要的還是要心情好，別老生氣，在飲食方面和作息上也要注意

乳腺增生忌諱的食物

含有咖啡因的要少吃

第一個你肯定想到的是咖啡，巧克力很多女孩愛吃，這些食物中的黃嘌呤會導致乳腺增生，所以少吃吧！隔夜的茶咖啡因含量也不低吶。

蜂蜜少吃

蜂蜜在生活中運用很廣泛，對於女人來說，蜂蜜不光味道好，關鍵是可以沒有養顏，可是大家還不知道蜂蜜裡面含有一些雌激素吧？所以有乳腺增生的女性盡量少吃，不是別吃，還有雪蛤這些含有激素的食品。

酒精類食物別吃

喝酒已是普通現象了，尤其是心情不美麗，生著氣去喝酒，而且抽著煙，這種情況乳腺增生不找你找誰？甚至酒精還會阻礙乳腺增生的恢復情況。

油膩，刺激性食物要拒絕

各種大量油炸食物，火鍋麻辣燙等等，很多女孩的最愛，如果有乳腺增生還大量食用這些食物，對於健康不利，而且對於預防和治療乳腺增生產生負面效果。